Смартфон провоцирует заболевания опорно-двигательной системы

Поза, занимаемая человеком во время просмотра гаджета, не соответствует правильной осанке, поэтому смартфон провоцирует заболевания опорно-двигательной системы.

Как показали последние исследования, до четырех часов в день человек проводит, уставившись в смартфон. Причем поза, занимаемая человеком во время просмотра гаджета, не соответствует правильной осанке. Голова и шея опрокинуты вперед, плечи и спина принимают дугообразную форму, а телефон чуть ли не касается кончика носа. Медицинские специалисты убеждены, что такое времяпрепровождение вредно для здоровья. Ведь таким образом смартфон провоцирует заболевания опорно-двигательной системы.

Сколько времени сегодня вы уже провели в своем телефоне? Среднестатистический пользователь смартфона посвящается этому от двух до четырех часов – ежедневно. За год это число перерастает в 1400 часов. Над одним этим числом стоит уже призадуматься. Все более угловатой при этом становится наша осанка, которую мы обычно принимаем, копаясь в интернете или просто отвечая на СМС. Мы же не поднимаем телефон до уровня глаз, когда достаем его из кармана.

Хирург из Нью-Йорка Кеннет Хансрадж предупреждает в своем исследовании о вреде для позвоночника, причиной которого становится наше потребительское отношение к мобильной технике. С помощью компьютерной модели специалист вычислил, какая нагрузка при этом производится на наш позвоночник. Голова взрослого человека весит примерно шесть килограмм. Когда мы стоим прямо, именно этот вес давит на наш позвоночник. Уже при наклоне головы в 15 градусов эта цифра удваивается, при этом огромную нагрузку несут шейные позвонки. Наклонившись на 60 градусов, вес становится равен 27 килограмм.

И эта цифра с расчетом, что наши мускулы, сухожилия и связки часть нагрузки берут на себя. Плохая осанка, которая с огромной скоростью становиться привычкой из-за частого использования смартфонов, изнашивает наши шейные позвонки и переутомляют мышцы спины и шеи так, что в дальнейшем появиться необходимость их оперировать. С точки зрения психологии сгорбившаяся осанка также не приносит ничего хорошего, наоборот, в таком состоянии человек выглядит более неуверенно и робко.

Конечно, мы не можем представить нашу жизнь без мобильной связи. Однако мы можем попытаться обращать внимание на то, какую позу мы принимаем, окунаясь вновь и вновь в мобильное пространство. Можно избежать дальнейших проблем, выработав привычку держать уши и плечи на одной линии, стараясь сдвинуть лопатки друг к другу. И выглядит лучше, и позволяет чувствовать себя уверенней.