Волонтерство делает пожилых людей счастливее

Помогать другим да не каждому, более того, такой вид деятельности является достаточно тяжелым для психического здоровья. Так было принято считать ранее. Однако, ученые теперь утверждают, что волонтерская деятельность играет важную роль относительно улучшения состояния здоровья и ощущения счастья пожилых людей. При этом такой вид активности имеет наибольшую пользу для пожилых людей с хроническими заболеваниями.

Новое исследование, опубликованное в онлайн-версии журнала Psychological Bulletin, стало первым, изучившим существующие свидетельства пользы волонтерства относительно аспектов психосоциального здоровья для пожилых взрослых.

Исследование было проведено под руководством доктора Николь Андерсон из Университета Торонто, она и ее коллеги из Америки и Канады проанализировали 73 исследования, опубликованных за последние 45 лет, в которых принимали участие люди старше 50 лет, официально занимающиеся волонтерской работой.

Критериями включения в обзор служило наличие измерений психосоциальных, физических и/или когнитивных исходов, связанных с официальным волонтерством, например, ощущение счастья, состояние физического здоровья, депрессия, когнитивное функционирование, ощущение социальной поддержки и степень удовлетворения жизнью.

По утверждению доктора Андерсон, основной целью исследования являлось получение более точного взгляда на существующий уровень знаний о пользе волонтерства среди пожилых людей.

Ученые сообщщают, что они обнаружили некоторое количество трендов, согласно которым, волонтерская деятельность является важным компонентом образа жизни, способствующим поддержанию хорошего состояния здоровья и качества жизни в пожилом периоде жизни.

Было обнаружено, что волонтерство связано с понижением симптомов депрессии, улучшением общего состояния здоровья, меньшим количеством ограничений физического здоровья и большей длительностью жизни. Полезные для здоровья аспекты волонтерской деятельности зависели от уровня вовлечения в такую активность, при этом наиболее оптимальными оказались два-три часа волонтерства в неделю.