Один килограмм лишнего веса – неделя недосыпа 13 Марта 2013 По данным нового исследования, если есть каждый день любимые вредные продукты, да еще в неограниченном количестве плюс недосыпание, можно легко и просто набрать лишний вес. Американские ученые подсчитали, из чего складывается лишний вес, ко... >>

Сколько можно есть колбасы, чтобы не поправиться 12 Марта 2013 Любительницы колбасных изделий, ликуйте! Ученые назвали дозу, которая будет безопасна для женского здоровья и красоты. В день безотказно можно съедать 40 г. колбас и ветчин. К этому выводу пришли исследователи из университета Цюриха. Ими пр... >>

Бег по лестнице лучше фитнес-клуба 11 Марта 2013 Ходить по лестнице, а не подниматься на лифте – фитнес-инструкторы давно твердят, что это хороший способ привести свою фигуру в форму к пляжному сезону. Но недавние исследования ученых обнаружили, что не всякое поднятие по лестнице бу... >>

Настроение меняет уровень холестерина в крови 7 Марта 2013 Американские ученые установили, что уровень «хорошего» холестерина в крови выше у тех, кто смотрит на жизнь оптимистично. Особенно это важно для женщин и мужчин среднего возраста. Мрачно настроенные ровесники не могут похвастать... >>

Развенчаны мифы о женских силовых тренировках 6 Марта 2013 Дженнифер Берк, фитнес-инструктор спортзала в Западном Голливуде, штат Калифорния, говорит: многие женщины по-прежнему обеспокоены тем, что силовые тренировки создадут большие и громоздкие мышцы. Этого никогда не произойдет, если только не ... >>

Рианна раздает автографы: спеши купить 5 Марта 2013 Певица не стоит на месте, а постоянно развивается в шоу-бизнесе. После создания коллекции одежды девушка решила покорить мир косметики. В качестве партнера Рианна выбрала один из самых популярных брендов – MAC. Дело в том, что певица ... >>

Не заниматься фитнесом – то же самое, что курить 4 Марта 2013 Плохая новость для девушек, которые не являются сторонницами здорового образа жизни и физической активности. Сифэн У, доктор медицинских наук, сотрудница Онкологического центра при Техасском университете (США) провела исследование, в ходе к... >>

Модные тенденции весна 2013 1 Марта 2013 Весенняя мода поражает яркими красками, цветочными принтами. Но некоторые модельеры считают, что еще рано снимать теплые шубки. Нет ничего более совершенного, чем женщина в черном. Узкая юбка из меха с серебристым широким ремнем – отл... >>

Измена поможет быстрее похудеть, чем фитнес 28 Февраля 2013 Те, кто в преддверии весны ищет способы, как быстро сбросить лишний вес, может ликовать. Весеннее обострение может быть на руку милым дамам. Оказывается, авантюры, сомнительные с точки зрения этики и семейной морали, положительно сказываютс... >>

Как спастись от ПМС – кушать кунжут 27 Февраля 2013 С предменструальным синдромом связано множество неприятных ощущений, от которых можно легко и просто спастись. Для этого нужно только добавить в свой рацион овощи и фрукты, богатые железом. Американские ученые выяснили: женщины, потребляющи... >>