25 дней для полного обновления и создания идеальной кожи

18 Октября 2017 | 0 Комментарии

Чтобы всегда блистать, выглядеть привлекательно, необходимо следить за здоровьем кожи.

Определенные факторы могут негативно на нее воздействовать, приводить к угревой сыпи, морщинкам и нездоровому цвету. Специалистами разработано простая программа, позволяющая за 25 дней преобразить кожу, сделать ее более здоровой и сияющей. Таким образом, меньше чем за месяц можно добиться невероятных результатов.

День 1

Главная задача – проверить дату всех кремов и гелей. Нужно выбросить все просроченные средства, так как они могут привести к проблемам с кожей.

День 2

Необходимо отказаться от использования очищающей щеточки хотя бы на несколько дней. Ежедневное использование этого средства может привести к повреждению кожи. Нужно снизить применение щеточки до двух раз в день. Благоприятный результат появится быстро.

День 3

Следует вымыть кисти для нанесения макияжа. Это занятие обычно все откладывают на потом и вовсе забывают, а между тем на них скапливается кожный жир, различные бактерии, которые могут привести к формированию прыщей и угревой сыпи.

Мыть кисти очень просто: для этого используются мыло и шампуни. Затем кисти тщательно сушатся.

День 4

Необходимо протереть экран мобильного телефона, так как во время разговора его прикладывают к щеке, уху, а на экране скапливаются:

  • пудра;
  • тональный крем;
  • кожный жир.

Если экран не почистить, грязи станет только больше, это спровоцирует появление прыщей. Нужно взять за привычку регулярно его протирать.

Не мешает сменить наволочку. К ней также прикасается лицо во время сна. Она должны быть чистой. Менять наволочку следует регулярно.

День 5

Задача на день – успокоить кожу. Ей тоже нужно отдыхать. Для этого необходимо сделать следующее:

  • нужно замочить маленькое тонкое полотенце в прохладном цельном молоке на несколько минут;
  • затем, полотенце достают и прикладывают, не выжимая, к лицу на 20-30 минут.

Эта процедура успокоит кожу лица, наполнит ее витаминами. Жиры, которые содержатся в молоке, являются полезными для кожи. Они помогут устранить воспаления и предотвратить новые болезненные высыпания. Процедуру выполняют 2-3 раза в неделю.

День 6

В этот день необходимо пересмотреть рацион. Нужно отказаться от вредной пищи, так как она приводит к проблемам с кожей лица, провоцирует прыщи и угревую сыпь.

Взамен вредной пищи нужно приобрести здоровую, которая скажется на коже благотворно:

  • миндаль;
  • форель;
  • лосось;
  • овощи;
  • фрукты.

Эти продукты богаты витаминами и минералами, а, значит, помогут сделать кожу более здоровой.

День 7

Следует отказаться от кофе. Этот напиток приводит к обезвоживанию кожи при слишком частом употреблении. Кофе следует заменить на зеленый чай. Он бодрит еще лучше, чем кофе, но при этом содержит полезные вещества, так что зарядит организм энергией без вреда.

Употребление зеленого чая достаточно быстро приведет к сиянию, оздоровлению кожи.

День 8

В этот день надо очистить кожу, применить скраб. Он отшелушит омертвевшие клетки.

День 9

Надо создать расписание бьюти-процедур. Не нужно считать это странностью, данное правило поможет сделать кожу здоровой и красивой. В расписании должно указываться, по каким дням проводятся маски, скрабы, а в какие дни лучше применить увлажняющие лосьоны.

День 10

С этого дня надо пить достаточно чистой воды. От газированных напитков и алкоголя нужно отказаться. Вода должна быть чистой. Недостаток жидкости в организме приводит к желтоватому цвету лица.

Если регулярно бывают спортивные тренировки, воды следует потреблять больше, так как физическая нагрузка приводит к потере жидкости. Ее нужно восполнять.

День 11

Необходимо применить процедуру с использованием зеленого чая. Ватный диск смачивается в свежем чае, им протирают очищенное от макияжа лицо. Эта процедура выполняется раз в неделю. Она помогает избавиться от воспалений, дарит красивый и здоровый цвет лица.

День 12

В этот день нужно сделать маску. Подойдет любая маска: не только из магазина, но и по народным рецептам.

День 13

Нужно как следует высыпаться, перестать нервничать и волноваться по всякому поводу. Сегодня стресс - завтра новый прыщ. Регулярные недосыпы приводят к мешкам под глазами. Чтобы этого избежать, нужно выработать режим дня, не нервничать по пустякам.

День 14

Надо погулять на свежем воздухе без макияжа. Для кого-то это равноценно катастрофе, но на самом деле ничего страшного не случиться. Поры не будут забиваться косметикой, насытятся свежим воздухом.

День 15

Надо использовать крем для кожи вокруг глаз. Если сейчас этого не сделать, кожа в этом месте начнет стареть, отекать. Ее нужно регулярно увлажнять и питать.

День 16

В этот день необходимо применить пилинг и глиняную маску. Эти меры помогут очистить кожу, сделают ее сияющей. Поры будут чистыми, грязь будет уничтожена.

День 17

Утром следует протереть лицо кубиком льда. Теперь это правило надо взять в привычку. Как только начался день – следует использовать кубик льда. Поры станут значительно меньше, что предотвратит появления прыщей.

День 18

Следует начать пользоваться кремами с защитой от солнца. Они подходят для применения круглый год, обладают различной степенью защиты. Кожа лица будет защищена от преждевременного старения, удастся продлить молодость.

День 19

Нужно дать коже передышку: надо на весь день отказаться от макияжа, использовать увлажняющие лосьоны. Вместо кофе и напитков нужно пить очищенную воду. За это кожа скажет спасибо.

День 20

Следует отказаться от синтетической косметики в пользу минеральной. Особенно это касается пудры. Минеральная пудра не забивает поры.

День 21

Нужно по утрам начать делать гимнастику для лица. Занимает она всего пять минут, но при регулярном применении поможет поддерживать эластичность кожи.

День 22

В этот день надо посетить дерматолога. Он осмотрит кожу лица. Даст важные советы.

День 23

Нужно контролировать температуру воды во время умываний. Горячая и холодная вода негативно сказываются на коже. Подойдет только теплая.

День 24

Нельзя останавливаться только на лице. Шея и зона декольте также требуют внимания. Им необходим уход и косметические процедуры.

День 25

Надо купить органическую косметику, а на обед съесть салат из моркови или свеклы. Данные меры благотворно скажутся на коже лица.

Используя эти процедуры в течение 25 дней, можно увидеть поразительные результаты. Кожа станет чистой, здоровой и красивой.



Прочитано 93 раз

Теги:

Комментарии:
Оставить отзыв
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 
новости