Нужны ли нам диеты?

Вы заметили, что как только речь заходит о какой-нибудь звезде, то непременно присовокупят эпитет «икона стиля». А видели ли вы хоть одну «икону стиля» в дизайнерском наряде 56-го размера? Любую дурнушку отдай в руки хорошего стилиста, и он за полдня сделает из нее икону стиля. Но даже самый лучший диетолог не всегда сможет сделать из толстушки «заготовку» для иконы стиля. Людмила Гурченко (в пятидесятых годах у нее была самая тонкая в мире талия – 48 см) одному американскому интервьюеру сказала: «Наилучшая диета – это диета ваша собственная». Оно и понятно: все мы разные, и никакой специалист-диетолог не знает нас лучше, чем мы сами.

Хорошо. Но тогда как же определить, какая диета поможет сбросить вес именно мне? Девочки, не судите за банальность: только индивидуально подобранная. Если вы знаете, на какие продукты и как именно реагирует ваш организм, то вы сами и станете себе конструктором диет. Звучит паршиво, правда? А если сказать – «скульптором своего тела»? Это будет точно и по существу.

Но любой ваятель, будь он настоящим скульптором или любителем лепить из пластилина, должен превосходно знать материал, с которым он работает. У нас же материал один – наше тело. А знания – это знания основ разных диетических схем. Но, конечно, применительно именно к вашему организму.

Слышали расхожую фразу «жрать надо меньше»? Это, между прочим, сказала Фаина Раневская – пусть и не икона стиля, но правильный и мудрый по жизни человек. Так вот: все диеты и основываются на этом принципе. Но глупо поступают те, кто изнуряет себя полуголодом, надеясь, что эта схема сработает безотказно, да еще быстро.

«Жрать» действительно надо меньше, но главное – знать, ЧЕГО именно меньше. Вот это и будет ваша уникальная диета. Вот ее-то и имела в виду Гурченко. Посмотрите на материалы диетических веб-страниц, изучите все тонкости похудения, подберите себе самое приемлемое, и из всех этих полезных сведений вы получите эффективную квинтэссенцию вашей уникальной диеты. А потом уже и худейте на здоровье.