Применение зелёного кофе для похудения

Если собираются две женщины, то в разговоре они, скорее всего, станут обсуждать применение зелёного кофе для похудения – это одна из модных тем на сегодня. Совсем недавно диетологи сделали подобное открытие, и эта методика набирает всё большее число поклонников.

Знакомьтесь – зелёный кофе

Нам больше знакомы коричневые зёрна кофе, с зелёными знакомы не многие. Первоначальный цвет кофейных зёрен зелёный, и только после того, как зёрна обжарят, они становятся привычного коричневого цвета.

В составе зелёного кофе содержится большое количество антиоксидантов, витаминов, аминокислот. Их количество превышает то, что есть в жареных зёрнах, поскольку в процессе обработки часть полезных ингредиентов теряется. Но, самое важное, в зелёном кофе есть хлорогеновая кислота, отсутствующая в обжаренном кофе, она разрушается под воздействием высокой температуры. Учёные-диетологи обнаружили, что хлорогеновая кислота способна очень эффективно расщеплять жировые клетки, способствуя при этом активной утилизации жиров.

Эффективность кофейного напитка из зелёных кофейных зёрен достигается за счёт:

• наличия в составе хлорогеновой кислоты: помогающей контролировать в крови содержание сахара, что снижает тягу к сладкому; способствующей наиболее полному расщеплению жиров;
• активизации процессов метаболизма – увеличение скорости протекания обменных процессов в организме приводит к быстрому разложению жировых клеток и выведению токсинов через лимфосистему;
• заметного снижения аппетита – каждая чашка напитка, приготовленного из зелёных зёрен, дарит чувство насыщения и, как следствие, пропадает желание съесть что-то запретное.

Следует добавить, что применение зелёного кофе для похудения не ограничивается только кофейным напитком. В косметических салонах можно пройти процедуру избавления от целлюлита и жировых отложений, на основе зелёных кофейных зёрен – кофейное обёртывание. Процедура очень действенно избавляет от «апельсиновой» корки на кожной поверхности.

Эксперименты, которые проводили учёные, доказали, что употребляя напиток из зелёных зёрен кофе, и, сохранив при этом прежний режим питания, испытуемые люди теряли вес, порой очень значительно. Автор проводимого эксперимента рекомендует приём в день нескольких капсул с экстрактом зелёного кофе. Он также подчеркнул, что если не просто пить напиток, а сочетать его с любой из диет и физическими нагрузками, результаты превзойдут все ожидания. Естественно, что в кофейный напиток нельзя добавлять сахар и сливки.

Зелёный кофе – противопоказания к употреблению

Кофе, какого бы цвета он не был, остаётся кофе, и содержит в своём составе вещество кофеин. Следует заметить, что в зелёном кофе его меньше, чем в том, который прошёл процесс обжарки. Но, тем не менее, от его употребления нужно воздержаться:

• гипертоникам;
• тем, кто страдает нарушениями деятельности сердца;
• беременным женщинам;
• кормящим мамочкам;
• недуги, связанные с желудком;
• всем, имеющим индивидуальную непереносимость этого продукта.

В качестве побочных явлений, при употреблении зелёного кофе, могут наблюдаться: тошнота, головная боль, головокружение. Для исключения подобных неприятных ощущений, следует начинать пить кофе небольшими дозами, наблюдая за самочувствием. Если всё в порядке, то можно перейти на те количества, которые рекомендованы для похудения.

Резюме

Мало того, что применение зелёного кофе для похудения помогает обрести стройную фигуру, он ещё и полезен. Обжаренный кофе теряет часть своих полезных веществ, а в зелёном они сохранены. Поэтому, его употребление пойдёт только на пользу. Удачи.