Рецепты красоты и молодости

Испокон веку люди искали рецепты красоты и молодости, причём, вечной. Сегодня всё намного проще: за лицом и телом можно ухаживать с помощью домашних масок и тоников, косметические концерны предлагают кремы и сыворотки, а салоны аппаратной косметологии различные методики «молодости». Что выбрать?

Питание – основа молодости и красоты

Вы можете не верить, но есть продукты, помогающие сохранить красоту и молодость. Они содержат в своём составе нужные витамины, макро и микроэлементы, помогающие остановить старение.

Учёные доказали, что возможно сохранение молодости на уровне клеток, если употреблять нужные продукты. К ним относятся те, что содержат в своём составе каротиноиды.

Каротеноиды – часто встречающиеся природные пигменты. Являясь биологическими активными соединениями, и обладая антиоксидантными свойствами, они активно защищают организм, борются с раковыми клетками, укрепляют сердце и кровеносные сосуды, сохраняют зрение и репродуктивную функцию. Но, главное, что они делают – возвращают молодость клеткам.

Основные «молодильные» продукты: тыква, перец красный и жёлтый, капуста брокколи и цветная, шпинат, дыня, желток яйца, лосось, красная икра, морепродукты. Для сохранения молодости и красоты, медики-диетологи рекомендуют полностью отказаться от употребления сахара, заменив его сухофруктами и мёдом.

Советы по сохранению молодости кожи

• Выпивайте в день не менее двух литров жидкости.
• Откажитесь от мыла. Его с успехом заменят гель для умывания или тоник.
• Не забывайте тонизировать и очищать кожу от макияжа. На очищенное лицо нужно нанести питательный крем. Для тонизирования кожи можно самостоятельно приготовить «травяной» лёд, заморозив отвар или настой трав. Лицо будет благодарно, если утром, или в течение дня, протирать его ледяным кубиком.
• Отказ от вредных привычек, курения и чрезмерного употребления алкоголя, надолго сохранит качество кожного покрова.
• Бесполезно искать рецепты красоты и молодости, если в жизни постоянно присутствуют стрессовые ситуации. Не волнуйтесь по пустякам, избегайте стрессов. Обязательно высыпайтесь, сон – залог хорошего самочувствия и красоты.
• Заботьтесь о коже, балуйте её питательными масками. Они помогают сохранить кожную влагу, насыщают эпидермис полезными ингредиентами, делают кожную поверхность гладкой и ровной.

О домашних масках

Основными ингредиентами масок, изготовленных в условиях дома, служат: творог, кефир, яйца, молочная сыворотка, овощи, фрукты, отвары трав. Это всё натуральные компоненты, которые не нанесут вреда кожному покрову. Но, нужно знать: эффект от применения домашних масок не будет мгновенным, нужно запастись терпением.

Салонные процедуры

Для торопыг, которым нужен быстрый результат, есть смысл прибегнуть к услугам врачей косметологов. Они предложат несколько методик омоложения, среди которых: пилинг, дермабразия, криотерапия, фотоомоложение, лазерная коррекция, использование подкожных инъекций. Каждая процедура имеет плюсы и побочные явления, о которых нужно проконсультироваться с врачом.

Чудо-сыворотки

Данный косметический продукт – сыворотка, или серум, способен эффективно бороться со старением кожи, возвращая ей молодость. Это возможно, ведь в составе серума активных ингредиентов в десятки раз больше, чем в самом хорошем креме. Сыворотка, имея уникальные частицы, может проникать в самые глубокие кожные слои, доставляя туда требуемые питательные, увлажняющие, омолаживающие компоненты.

Резюме

Мало знать рецепты красоты и молодости, их важно выполнять. Как и в любом деле, здесь важен системный подход. Нельзя добиться действенных результатов за один-два дня. Только ежедневные процедуры принесут успех, позволят долго быть молодой и красивой. Удачи.