Выбираем хороший матрас

С рождения и до вечности с нами днем и ночью наше тело, и о нем мы заботимся неустанно. При этом, не жалея, тратим на него уйму времени и денег: подпитываем кремами и маслами, бреем-скоблим, ходим в массажные кабинеты и спортзалы. И мало кто вспоминает, что у нас имеется то, что нуждается в уходе более всего – позвоночник, основа нашего здоровья и подвижности. Постоянные нагрузки, которым он подвергается во время бодрствования, обязательно должны компенсироваться отдыхом. То есть, позвоночнику надо создать оптимальные условия для расслабления и покоя.

Один из самых важных компонентов в этом деле – матрас, на котором мы спим. Ведь именно от него зависит и здоровье нашего позвоночника, и работоспособность, настроение на утро, и самочувствие в течение всего дня. Не говоря уже про сладкий сон. Хороший матрас прослужит вам долгие годы, поэтому выбирать его нужно с умом.

Только под себя!

Индивидуальность – превыше всего. Как и все для дома, подбирайте матрас, подходящий именно вам. Не стоит полагаться на «авторитетные» мнения консультантов и прочих экспертов – универсальных ортопедических матрасов просто не бывает. Потому что ортопедическим матрас может быть только для вас, но не для всех.

В зависимости от возраста, роста, телосложения и многих других, уникальных именно для вашего организма факторов, один матрас подарит вам ощущение удобства, а другой – станет настоящим ночным кошмаром.

Надо учитывать и другие обстоятельства. Беспокойно ли вы спите? Привыкли ли вы к широкой поверхности кровати? Если вы спите вдвоем, то придется найти вариант, подходящий вам обоим, и, кроме того, двоим понадобится более просторное место для сна.

Чем чревато

У нашего организма имеется всего 7-8 часов в сутки на то, чтобы побыть в самом естественном для него положении – в расслабленном. Не подходящий вам матрас может стать причиной возникновения или обострения различных заболеваний. И особенно – тех, что связаны с кровообращением и с суставами.

А также: Как выбрать подушку

Более того, неудобное ложе скорее принесет вам бессонницу, поскольку вы будете вынуждены крутиться и ворочаться всю ночь, пытаясь устроиться хоть немного удобнее. Главное предназначение матраса – избавить тело от излишних движений во время отдыха.

Тест на жесткость/мягкость

Выбираем хороший матрасЗолотая середина – во всем, а уж в этом деле – и подавно. Может, вам сразу понравится самый мягкий матрас, в котором тело будто утопает. Казалось бы, что может быть приятнее после тяжелого рабочего дня? Однако, проснувшись утром на чересчур мягком матрасе, вы, скорее всего, ощутите ломоту и боль во всех суставах.

Это объясняется тем, что в горизонтальном положении вашему позвоночнику нужна поддержка, которую может обеспечить только достаточно жесткий матрас. Но постарайтесь не переборщить и с жесткостью, отыскав комфортное ложе самым простым и верным способом – попробуйте полежать на нем прямо в магазине.

Комфорт стоит денег

Здоровье – это то, на чем не стоит экономить. Лучше сразу выбрать качественную вещь, которая подарит вам комфорт, здоровый сон и заряд бодрости на каждый день. Да и прослужит такая вещь гораздо дольше, чем некачественная или неудобная. По-настоящему комфортный матрас не найти среди дешевых моделей, но эти затраты с лихвой окупятся отсутствием проблем со сном и здоровьем спины.

Цены на двуспальный матрас хорошего качества начинаются примерно с 10-12 тысяч рублей. Если разделить эту сумму на срок его службы (а он рассчитан не менее чем на десяток лет), то получится, что ежедневная плата за здоровый сон и избавление от усталости обойдется вам около семи рублей в день. А хорошее самочувствие и настроение стоит того!



Прочитано 1137 раз
Выбираем хороший матрас

Теги:

Комментарии:
Оставить отзыв
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 
новости