Первый день на работе: что делать

10 Августа 2013 | 0 Комментарии

200260582-001.jpgПервый день на работе может быть очень увлекательным и необычным, но одновременно и довольно напряженных. А потому следует соблюдать ряд правил, чтобы сделать его максимально легким, произвести хорошее впечатление на начальство и коллег. В этот день все должно пройти гладко, но для этого придется немного постараться. Нижеследующие советы помогут почувствовать себя наготове, дадут возможность прийти на работу без опозданий и выглядеть безупречно, буквально светясь изнутри. Кроме того, если следовать этим правилам каждый день, то можно быстро продвинуться по карьерной лестнице.

Правило первое: кто рано встает…

Проспать на работу – это ничего хорошего не принесет. Но если проспать в первый день на работе – это просто катастрофа. Какими бы ни были события предыдущего дня, невозможно будет создать о себе хорошего впечатления. Чтобы избежать досадной ошибки, необходимо с вечера лечь пораньше и отключить всю технику: телевизор, компьютер и свет. Будильник нужно завести на 30 минут раньше обычного. Это время еще пригодится. Лучше прийти на работу раньше и походить вокруг здания, нежели опоздать. Можно заручиться поддержкой родных и близких и попросить их также завести будильники и разбудить.

Правило второе: упражнения

Упражнение – это отличный способ настроить себя на первый день на работе. Спортивные упражнения помогают снять стресс, дают время, чтобы собраться с мыслями, а также обладают способностью насыщать мозг кислородом: организм во время занятий «раскрывается», все тело начинает дышать, и мозг в итоге работает намного лучше. Фитнес помогает сфокусироваться и повысить производительность. Это поможет адаптировать к стрессу и одарит уверенностью на целый день, каким бы сложным он ни был.

Правило третье: хороший завтрак173288277.jpg

Ни в коем случае нельзя выходить из дома .не позавтракав. Это золотое правило всех сторонников здорового образа жизни. Тем более нельзя выходить без завтрака в первый день на работе. Неизвестно, когда придется пообедать и насколько тяжелым окажется день. Белки, сложные углеводы и немного полезных жиров – вот прекрасное начало дня. Это йогурт средней жирности с ягодами, орехами и тарелка овсяной каши. Вообще, существует множество вариантов полноценного завтрака, который насытит организм и даст возможность прекрасно продержаться до обеда.

Правило четвертое: тишина

5-10 минут в тишине – это помогает расслабиться, собрать мысли воедино и настроиться на рабочий лад. Такое время можно обеспечить себе во время завтрака, или по дороге на работу. Но в идеале лучше просто посидеть и попытаться медитировать. При этом ничто не должно отвлекать, никакие посторонние факторы, включая телевизор и семью.

Правило пятое: гардероб

Как известно, вещи нужно готовить с вечера. Это твердят на протяжении многих лет своим детям мамы, а потом то же самое твердит себе каждый выросший человек, проклиная себя по утрам за лень, проявленную вчера. Перед походом на новую работу впервые необходимо тщательно подготовить свой гардероб, примерить его и попробовать ходить в нем и сидеть. Ничто не должно стеснять движения и быть абсолютно уместным на новом месте. Также следует проверить и содержимое своей сумочки. Все должно быть наготове.

Правило шестое: в порядке

Не стоит одеваться, краситься и делать прическу в спешке. По сути .именно поэтому и нужно было вставать на полчаса пораньше, чтобы провести утро спокойно и размеренно. Следует обеспечить себе 10 лишних минут, чтобы нормально одеться. Спешка еще ни разу не принесла пользы во время одевания. Запросто может сломаться молния или оторваться пуговица.

Правило седьмое: выйти пораньше

Не стоит полагаться на транспорт или собственную скорость передвижения. В первый свой день на работу следует приходить заранее, лучше за 10 минут. Это время можно потратить на изучение близлежащих кафе и магазинчиков, которые могут понадобиться в обеденный перерыв.



Прочитано 1650 раз
Первый день на работе: что делать

Теги:

Комментарии:
Оставить отзыв
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 
новости