Можно ли похудеть голодая?

Дамочки и барышни, испробовавшие все диеты, какие только существуют в анналах е-пространства, наверняка будут разочарованы: похудеть при помощи голодания просто невозможно. Некоторые отождествляют эти два понятия и приводят в пример Освенцим, Бухенвальд, Дахау и прочие «холокосты». Что ж, звучит убедительно, но нецелесообразно: есть придется одну стограммовую корочку черного хлеба в сутки, запивая ее стаканом воды. И так – всю оставшуюся жизнь, чтобы сохранить фигуру узницы такого лагеря или «модельные» 60х90х60. А в принципе, в нормальном понимании этого слова, голодание – это вовсе не одно и то же, что похудение или диета.

Между прочим, у людей, которые жили в древности, голодание было чуть ли не единственным способом лечения. А про современников все больше и чаще говорят «раб желудка». И неудивительно: такие люди едят не только по пять-шесть раз на дню, но и в больших количествах, неважно, голодны они или нет.

Да тело современного человека просто перегружено лишней пищей. Мы просыпаемся и спешим сразу вложить себе что-нибудь в рот. Желудок становится безразмерным и требует все большего, а разум повинуется желаниям желудка. В результате вырабатывается привычка есть помногу.

Худеем голодаяНо зачем? Ведь, по идее, тело отдыхало всю ночь, человек не затратил ни одной калории. Почему же тогда желудок после длительного отдыха требует вновь давать ему пищу?

Поэтому так важно понимать, что каждая толика еды, которую мы отправляем себе в рот, должна быть заслужена: отрабатываться трудом и активностью. Мы должны быть сильнее, чем желания нашего тела, потому что оно свыклось с тем, что принимает пищу в установленные интервалы времени.

Есть один всемирно известный авторитет – Арнольд Эрест, один из крупнейших экспертов по питанию, так он сказал, что жизнь – это величайшая трагедия питания. А кто-то из безымянных умников перефразировал: дескать, человек всю жизнь копает себе могилу, и делает это ножом и вилкой.

Все верно: большинство из нас никогда не доставляют передышки своему желудку. Но вот вы, наконец, решились на голодание (неважно, каким сроком – однодневное или недельное). Так вот: непомерный аппетит у вас сохранится после голодания на срок, вдвое превышающий время голодания.

А многие ли способны противостоять «зверскому» аппетиту? При этом скорость возвращения первоначального веса примерно равна той скорости, с которой происходило похудение. А окончательный возврат к прежнему весу осуществится в сроки, примерно равные срокам голодания, а у некоторых – даже резвее.

Иными словами, главная цель голодания – просто хорошая очистка и оздоровление организма. А прежде чем голодать, почитайте книги известных диетологов о здоровом образе жизни.



Прочитано 2078 раз
Можно ли похудеть голодая?

Теги:

Комментарии:
0
Евгения
Интересная и правильная статья. Но что делать тем, у кого не хватает силы воли отказаться о "вкусняшек" и сидеть на диете, у кого нет особого желания изнурять себя физическими нагрузками и вести очень правильный способ жизни. В таком случае могу порекомендовать Personal Slim http://personal-slim-buy.ru/. Это препарат, полностью состоящий из натуральный растительных компонентов, позволяет достичь желаемых результатов в оптимальные сроки, без вреда для здоровья. Попробуйте, возможно, это именно ваш шанс быть стройными и красивыми.
Имя Цитировать 0
Оставить отзыв
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 
новости