Как избавиться от самоедства

Некоторым счастливчикам удается сохранить интерес к себе и жизни до глубокой старости, но другие утрачивают его уже годам к тридцати. Но разве законы жизни обязывают человека постепенно затухать, словно оплывшая свечка? Совсем нет. Подтверждений тому можно найти сколько угодно. Естественный в беззаботном детстве и юности интерес к себе, как к личности, вполне можно закрепить, развить и сохранить на всю жизнь. Если человек себя любит, это чувство вдохновляет его на многие достижения в жизни, и уже само по себе является стимулом к достижению успеха.

Что такое самоедство

Это отсутствие душевного удовлетворения, постоянные упреки в свою сторону, неоправданные страхи или смутное беспокойство, непринятие какой-то жизненной ситуации, нежелание кого-то простить и прочая, прочая.

Бывает, что самоедство как-то связано со здоровьем, но, как правило, на деле оказывается, что причина здесь не в реальных болезнях, а в недугах психосоматического характера. Хочешь – не хочешь, а вспомнишь поговорку, что все болезни от нервов.

Пути разрешения

Частенько даже самые эффективные тренинги не заменяют самоорганизации и элементарного умения держать себя в руках, которое всегда помогает сделать первый шаг на пути к успеху. Значит, нужно ликвидировать психосоматический фактор, тем самым запустив механизм привлечения в свою жизнь покоя и удовлетворенности.

Сознательные установки, которые человек дает себе, не только хорошо помогут в этом, но и вполне могут стать регулярно используемым инструментом. Конечно, работа над собой – не такое уж и простое дело. Но этого никто не сделает за нас.

Шаг за шагом

Сначала попробуйте определить первопричину: что именно вызывает у вас психологический дискомфорт и недовольство собой. Если не получится определить самостоятельно – обратитесь к специалисту-психологу.

Как избавиться от самоедстваКогда причина определена и осознана, приступаем к исправлению ситуации. Больше не злимся на себя, не критикуем по поводу и без, легче прощаем других людей, отпускаем все старые обиды, принимаем все происходящее как данность. Если это у вас получится, сразу станет заметно легче.

Затем устраняйте последствия вашего самоедства. Тут все зависит от проявленной вами фантазии. Например, если что-то беспокоит, то можно представить, как это беспокойство сжалось в небольшой шарик и лопнуло. Или, допустим, как пылесос вытягивает из вас это беспокойство и прочий, накопленный годами, негатив.

Хорошо помогает и медитация. Ежедневно, глядя в зеркало, повторяйте: «Я хороша, меня все любят, я собой довольна и все, что я делаю, хорошо и правильно» и т.п. Вскоре подсознание в это поверит и запустит программу самоизлечения.

Естественно, выполняя все это, не следует пренебрегать и помощью извне: парочка «задушевных» бесед с психологом явно пойдут на пользу. Как говорится, одно другому не мешает. Тем паче, чтобы вылечиться, нужно прежде всего захотеть вылечиться!



Прочитано 4621 раз
Как избавиться от самоедства

Теги:

Комментарии:
0
Guest
adidas yeezycoach outletugg outletbirkenstockspandora jewelrynba jerseysralph laurenugg ustraliaconverse outlet storechristian louboutin outletvalentino shoesoakley sunglassesadidas outletcanada goose jackets ukcanada goose ukferragamo outletoakley sunglassesmichael kors outlet onlinelongchamp ukrolex watchescanada goose outletmulberry ukpandora jewelrymcm outletcanada goose outletcoach outletadidas yeezy boostpandoranorth face jacketsnmd shoespandora charms sale clearanceugg bootscoach outletcanada goose ukuggsnike outletvans storehermes bagsadidas yeezy boostralph lauren outletadidas nmdmoncler jacketscanada goosemichael kors outlet onlineadidas nmdyeezy boostcoach factorty outletjordan shoesoakley sunglasseshermes handbagsray ban sunglassesfitflops sale clearanceugg bootsjordan shoesyeezy boostcoach factorty outletray ban sunglassesmichael kors handbagsmichael kors ukpandora charms salepuma shoessupra shoesugg boots on salelouboutin shoesadidas outlethermes handbagscoach factory outletair max 97polo ralph lauren outletcoach outletugg bootscheap jordansvans shoesbirkenstock sandalscoach factory outletcoach outletkate spade outlet storeugg outletuggs outletcheap jordansbirkenstock sandalscanada goose outletcanada goose outletcanada goose ukadidas nmdcanada goose ukmoncler outletadidascanada goose outlethermes birkincanada goose outletpandora charms sale clearancepandora jewelrypandora charmsnike air maxmulberry handbagstory burch outletpandora charmstimberland bootskate spade outlethermes handbagsfitflops sale clearance180324yueqin
Имя Цитировать 0
0
Guest
Имя Цитировать 0
Оставить отзыв
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 
новости