Как избавиться от самоедства

Некоторым счастливчикам удается сохранить интерес к себе и жизни до глубокой старости, но другие утрачивают его уже годам к тридцати. Но разве законы жизни обязывают человека постепенно затухать, словно оплывшая свечка? Совсем нет. Подтверждений тому можно найти сколько угодно. Естественный в беззаботном детстве и юности интерес к себе, как к личности, вполне можно закрепить, развить и сохранить на всю жизнь. Если человек себя любит, это чувство вдохновляет его на многие достижения в жизни, и уже само по себе является стимулом к достижению успеха.

Что такое самоедство

Это отсутствие душевного удовлетворения, постоянные упреки в свою сторону, неоправданные страхи или смутное беспокойство, непринятие какой-то жизненной ситуации, нежелание кого-то простить и прочая, прочая.

Бывает, что самоедство как-то связано со здоровьем, но, как правило, на деле оказывается, что причина здесь не в реальных болезнях, а в недугах психосоматического характера. Хочешь – не хочешь, а вспомнишь поговорку, что все болезни от нервов.

Пути разрешения

Частенько даже самые эффективные тренинги не заменяют самоорганизации и элементарного умения держать себя в руках, которое всегда помогает сделать первый шаг на пути к успеху. Значит, нужно ликвидировать психосоматический фактор, тем самым запустив механизм привлечения в свою жизнь покоя и удовлетворенности.

Сознательные установки, которые человек дает себе, не только хорошо помогут в этом, но и вполне могут стать регулярно используемым инструментом. Конечно, работа над собой – не такое уж и простое дело. Но этого никто не сделает за нас.

Шаг за шагом

Сначала попробуйте определить первопричину: что именно вызывает у вас психологический дискомфорт и недовольство собой. Если не получится определить самостоятельно – обратитесь к специалисту-психологу.

Как избавиться от самоедстваКогда причина определена и осознана, приступаем к исправлению ситуации. Больше не злимся на себя, не критикуем по поводу и без, легче прощаем других людей, отпускаем все старые обиды, принимаем все происходящее как данность. Если это у вас получится, сразу станет заметно легче.

Затем устраняйте последствия вашего самоедства. Тут все зависит от проявленной вами фантазии. Например, если что-то беспокоит, то можно представить, как это беспокойство сжалось в небольшой шарик и лопнуло. Или, допустим, как пылесос вытягивает из вас это беспокойство и прочий, накопленный годами, негатив.

Хорошо помогает и медитация. Ежедневно, глядя в зеркало, повторяйте: «Я хороша, меня все любят, я собой довольна и все, что я делаю, хорошо и правильно» и т.п. Вскоре подсознание в это поверит и запустит программу самоизлечения.

Естественно, выполняя все это, не следует пренебрегать и помощью извне: парочка «задушевных» бесед с психологом явно пойдут на пользу. Как говорится, одно другому не мешает. Тем паче, чтобы вылечиться, нужно прежде всего захотеть вылечиться!



Прочитано 4853 раз
Как избавиться от самоедства

Теги:

Комментарии:
0
Guest
adidas yeezycoach outletugg outletbirkenstockspandora jewelrynba jerseysralph laurenugg ustraliaconverse outlet storechristian louboutin outletvalentino shoesoakley sunglassesadidas outletcanada goose jackets ukcanada goose ukferragamo outletoakley sunglassesmichael kors outlet onlinelongchamp ukrolex watchescanada goose outletmulberry ukpandora jewelrymcm outletcanada goose outletcoach outletadidas yeezy boostpandoranorth face jacketsnmd shoespandora charms sale clearanceugg bootscoach outletcanada goose ukuggsnike outletvans storehermes bagsadidas yeezy boostralph lauren outletadidas nmdmoncler jacketscanada goosemichael kors outlet onlineadidas nmdyeezy boostcoach factorty outletjordan shoesoakley sunglasseshermes handbagsray ban sunglassesfitflops sale clearanceugg bootsjordan shoesyeezy boostcoach factorty outletray ban sunglassesmichael kors handbagsmichael kors ukpandora charms salepuma shoessupra shoesugg boots on salelouboutin shoesadidas outlethermes handbagscoach factory outletair max 97polo ralph lauren outletcoach outletugg bootscheap jordansvans shoesbirkenstock sandalscoach factory outletcoach outletkate spade outlet storeugg outletuggs outletcheap jordansbirkenstock sandalscanada goose outletcanada goose outletcanada goose ukadidas nmdcanada goose ukmoncler outletadidascanada goose outlethermes birkincanada goose outletpandora charms sale clearancepandora jewelrypandora charmsnike air maxmulberry handbagstory burch outletpandora charmstimberland bootskate spade outlethermes handbagsfitflops sale clearance180324yueqin
Имя Цитировать 0
0
Guest
Имя Цитировать 0
0
leilei3915
2018503 leilei3915
true religion jeansmoncler coatspolo ralph lauren outletmichael kors outletlongchamp bagscoach outlettrue religioncoach outlet onlinecoach outletcoach outletcheap jerseys wholesalepandora outletpandora charmspolo ralph laurenugg boots clearancecoach outletpandora outletcoach outletmont blancmulberry salepolo ralph laurenpandora outletpolo outletcheap nike shoesgucci outlet storeadidas nmd r1nike air maxuggs outletkate spade handbagspandora jewelryray ban sunglassemont blancmichael kors outlet onlinemichael kors outlet onlinemichael kors outlet clearancecanada goose ukferragamo outletralph lauren ukpandora outletmbt outletcoach factory outletcheap jordan shoeskate spade handbagscanada goose jacketsmichael kors outlet clearancecheap ugg bootscoach outlet store onlinekate spade outletoakley sunglasses wholesalecheap oakley sunglasseslouis vuitton online shopuggs outletugg bootscheap mlb jerseyspandora jewelryrolex watches for salevalentino outletpolo ralph laurenrolex watchkate spade outlettory burch shoeslacoste outletralph laurenuggs outletmichael kors outletpolo ralph laurenpandora charms sale clearancecoach outlet storekate spade bagsmichael kors outletcoach factory outletpandora charms sale clearancepandora jewelrypolo ralph lauren salecanada goose jacketstrue religion jeanstrue religioncoach outletmichael kors handbagspandora charmsgiuseppe zanotti shoesnmd adidascheap air jordanmichael kors outletmichael kors outletmoncler jacketscheap nfl jerseysralph lauren sale clearanceray-ban sunglassesray ban sunglassesralph lauren outletcheap jordansmbt shoescoach outlet canadacanada goose jacketsmichael kors outlet onlinepolo ralph laurenpandora outletcanada goose jacketsoakley sunglasses wholesalenba jerseyuggs outletcanada goose outlet onlinenike shoes on salechristian louboutin shoeskate spade handbagschristian louboutin outletpandora jewelrycanada goose ukpolo ralph laurenpolo ralph laurenpolo ralph laurenmulberry outletray ban wayfarerpandora jewelrynike outlet onlinegiuseppe zanotti sneakerslongchamp handbagscanada gooselacoste shoesnike outlet storecanada goose outlet onlinemichael kors outletpolo outletnhl jerseys wholesalechristian louboutin outletmichael kors outlet onlinefred perry polocoach outlet onlineadidas nmdnike outlettrue religion outletnike shoesoakley sunglassespolo ralph lauren outletfitflops sale clearanceugg outletmichael kors handbagsralph lauren outletpandora jewelrypandora jewelrycoach outlet onlinepolo ralph lauren outletpandora charms outlet
Имя Цитировать 0
0
jinyizhixia
jin504true religion jeanscoach outlet store onlinenike air maxadidas shoesjimmy choo outletnfl jerseys wholesalenike air maxcoach outlet store onlinepolo ralph laurencheap oakley sunglassescoach outlet store onlinecanada goose jacketsair huaracheralph lauren polosuper drymbt shoescanada goosenike outlettrue religion outlet storefitflops sale clearancered bottomnike air huarachemiami dolphins jerseysmichael kors bagsmoncler online shopcanada goose uknike tnfitflops sale clearanceray ban sunglassesreebok outletchristian louboutin shoescoach outlet onlineoakley sunglasses wholesaleair jordan shoescoach factory outletkate spade outletcoach outlet onlineralph lauren outletchristian louboutin shoesasics sneakersfalcons jerseyair jordanfitflops sale clearancecoach factory outletred bottom shoes for womencoach handbagscleveland cavalierscoach outletlos angeles lakersair max 90ecco shoeshugo boss outletcoach outlet store onlinenike outletcheap oakley sunglassescanada goose outletkate spade salechristian louboutinmulberry handbagscheap nike shoessalvatore ferragamo shoesmichael kors outletcoach outlet store onlinekate spade salenike factory storemichael kors handbags saleoakley sunglassescanada goose outletcoach outletreebokgiuseppe zanottiyeezy boost 350christian louboutinchristian louboutin outletpolo ralph lauren outletjaguars jerseypolo ralph laurensupreme outletray ban sunglassesnike shoesnike trainers ukair huarachetexans jerseysnike outletpolo ralph laurenecco shoes onlineralph lauren outletnike shoes outletcoach outlet store onlineugg uksaints jerseyskate spade outlettrue religion jeanscoach factory outletcoach factory outletイッセイミヤケcoach outlettrue religion outlet storecanada goose outletmulberry bags
Имя Цитировать 0
0
leilei3915
2018601 leilei3915
mlb jerseysadidas nmdconversecanada goose outletpandora charmscanada goose outlet storesuperdry ukoakley sunglassescanada goose outletnike trainerscoach outlet onlinecoach outlet onlineair max 2017nike outlet onlineugg bootscoach outletcoach outlet onlinemoncler outletnike outlet storecanada goose outletadidas yeezy boostkate spade outletpandora charmsmichael kors outletcoach outletfred perry clothingfitflops salemichael kors outlet onlinecheap air jordancoach outletcoach outleted hardypolo outletpolo ralph laurentrue religion outletpandora outlet onlinecoach outletcoach outlet onlinecheap uggscheap jordans for salepolo ralph laurenmichael kors outletpolo outlet storemichael kors outlet onlineugg bootscoach factory outletmichael kors outlet onlinecanada goose jacketsmulberry bagsbirkenstock sandalscanada goose jacketsugg canadabirkenstock outletpolo ralph lauren outletmichael kors outletconverse shoesmichael kors outlet clearancecheap ray bans sunglassesmichael kors outlet onlinenike shoespandora charms sale clearancemichael kors outlet onlinepolo outletcoach outlet onlinemulberry bagspolo outletoakley sunglassesray ban sunglasses wholesalemichael kors outlet clearancemichael kors outlet onlinepolo ralph laurenpolo ralph laurencoach outletcanada goose jackets canadamichael kors outlet clearancepandoracheap jordanscoach factory outlet onlinetrue religionralph lauren outletcoach outletmcm backpackadidas outlet storepandora charmsprada outlettrue religionpolo ralph laurentrue religion outlet storeralph laurenair max 90michael kors outlet clearancecoach outletnfl jerseysmichael kors outletpandora charmschristian louboutin outletadidas yeezyray ban wayfarercheap jerseysmichael kors outletkate spade outlet onlinecoach outletferragamo outletray ban wayfarerugg outletcoach factory outletoakley sunglasses wholesalelouboutin shoesuggs outletmichael kors outletfred perry outletpandora outletcoach outletsupreme shirtsmichael kors outlet onlinecoach factory outletmichael kors outlet onlinechristian louboutinpandora jewelrycoach outletralph lauren outletcoach outletcoach factory outletcheap mlb jerseysprada handbagspandora outlettrue religionchristian louboutin shoesralph lauren ukpandorafred perry polo shirtsgucci outlet onlinecoach outletmichael kors outletcheap jordan shoescheap oakley sunglassesnike air ma 90polo ralph lauren outletcanada goose outlet storenfl jerseys wholesalepandora outletcheap jordansnike shoes outletadidas yeezy shoessuprememichael kors outletralph lauren outletmichael kors outletpandora jewelrynfl jerseys wholesalepandora jewelry outletcoach outlet onlinemichael kors handbagscanada goose outletpandora charms outletadidas nmdmbt shoesmichael kors outlet onlinechristian louboutin outletadidas yeezy shoescheap oakley sunglassescoach outletpolo ralph lauren outletmoncler jacketsmichael kors handbagsuggs outleted hardy jeansmichael kors outlettrue religionmichael kors outlet onlinenmd adidasnhl jerseys for salepandora charmspandora charms outletralph laurenferragamo outlet storecoach factory outletcoach factory outlet onlinepandora outletmbt shoesugg outletralph lauren ukpolo outletkate spade outlet
Имя Цитировать 0
0
xiajinyi
jin629jordan shoesecco outletbottega venetaralph lauren outletvibram fivefingers shoesoff white jordan 1cheap nfl jerseysultra boost 3.0moncler jacketscheap jordanspandoranike shoesmichael kors outletoff white nikemichael kors outletnike chaussure femmeralph lauren outletnike blazernike outletray ban sunglassesralph lauren ukoff-white clothingray ban eyeglassesjordan shoesoakley sunglasses wholesaleadidas outlet onlinenike shoesyeezyreebokoakley sunglasses wholesalesuperdry clothingoff white shoescanada goose outletmichael kors outlet clearancelongchamp bagsnike factory storeecco shoesprada handbagspandora jewelryadidas ultra boostcoach outlet onlinesalomom shoesnike shoes for mensupreme new yorkcoach factory outletlouboutin shoesray ban eyeglassesadidas superstartrue religion jeansmoncler online outletmoncler online outletkate spade outlet onlinesalomom shoeschristian louboutin shoescoach outletchristian louboutin outletnike shoes for womensupreme shirtmichael kors outlet onlinecheap jordanstrue religion jeansadidas nmd runnersuper drynba jerseysralph lauren outletchrome heartschristian louboutin shoeslouboutin shoescoach factory outletred bottomsjordan 4longchamp outletreebok shoescanada goose jacketsmichael kors outlet onlinecanada goose jacketsnike outletnike huarachebasketball shoespandorachristian louboutin salepandora jewelry outletfitflopscanada gooseprada shoescoach outlet store onlineray ban sunglasseslouboutin shoesfitflops sale clearancemoncler outletgolden goose shoesクロムハーツugg bootschristian louboutin shoesralph lauren outletchristian louboutin shoespandora outletoakley sunglassesoff white outletchristian louboutin shoes
Имя Цитировать 0
0
xiaoou
20180703 xiaoouoakley sunglasses wholesaleugg bootscheap football shirtspandora charmscanada goose coatstrue religion jeans saleaudemars piguet watchesjordan shoeslongchamp outlet onlinepandora charms sale clearancecanada goose jacketsg-star jeansalife clothingmichael kors wallets for womenpandora charms sale clearancecanada goose jacketschopard jewelryswarovski jewellerypolo ralph laurenconverse shoes saleair max 95cheap jordansoakley sunglasses wholesaleair force 1 shoescanada goose jackets outletnike pegasusray ban sunglasses outletherve leger dresseslongchamp bagscoach outlet onlinecanada goose jacketscalvin klein jeanscheap oakley sunglassesoakley sunglasses uktory burch outlet onlinecoach outlet onlinemichael kors outlet onlinecoach outletralph lauren outletnike roshe runair max shoesmulberry handbagscheap oakley sunglassescoach handbags outletuggs outletbvlgari outletcanada goose jacketscheap ray ban sunglassesmulberry handbagsfitflops sale clearanceasics running shoesjordan 3brequet watheslongchamp outletfossil watcheskate spade salecheap jordans free shippingsuicoke sandalsuggs outletcanada goose jacketscolts jerseyskobe 9 elitecanada goose outlet storemichael kors outlet onlinemont blanc penscanada goose outletstuart weitzman shoescoach handbags on salecanada goose jacketscheap oakley sunglassescanada goose outlet storedenver broncos jerseygivenchy handbagsferragamo outletmanolo blahnik outletharry winston jewelrytoms outletcoach outlet onlinetrue religion jeanskd shoescheap jordan shoes49ers jerseycoach outlet onlineair jordan shoespuma shoesralph lauren outletnike air huaracheuggs outletjimmy choo shoesmulberry bagslongchamp pas cherchristian louboutin shoesferragamo shoesblackhawks jerseysarcteryx jacketbottega veneta outlet onlineugg boots clearancecanada goose outlet storekd 10 eliteed hardy outletmichael kors outlet onlinecoach outlet onlineair max 90michael korsmishka snapbackscheap jerseys wholesalecheap ray ban sunglassesbirkenstock shoesnike uk storecanada goose outlet storeoakley sunglasses wholesalemizuno shoesjordan shoeschloe sunglassessugg outletcoach outlet onlinecheap ray ban sunglassesfitflops sale clearancetrue religion outlet ukadidas yeezy boostcoach outlet onlinecheap ray ban sunglassescanada goose outlet storecarrera sunglassestoms outletcoach outletcanada goose jacketsray banpandora outletmulberry ukuggs outletray ban sunglasses outletray ban sunglasses outletcheap ray ban sunglassesbroncos jerseysralph lauren shirtsburberry outlet onlinepolo ralph lauren outletair jordan shoesfitflopsmichael kors ukvan cleef arpels jewelrycheap jordan shoesburberry outlet storecheap jordan shoesferragamo shoesgucci outlet onlinenfl jerseyscoach factory outletlongchamp pliage
Имя Цитировать 0
Оставить отзыв
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 
новости