Как пережить разлуку

«Знаешь, давай расстанемся…». После таких слов кажется, что мир рухнул, боль заполнила всё тело… Что делать, как пережить разлуку, если не представляешь своей жизни без этого человека?

Что делать, чем заглушить боль внутри себя? Каждый человек в подобных ситуациях ведёт себя по-разному: с головой уходит в работу; начинает принимать транквилизаторы, алкоголь, или наркотики; унижается, звонит и пишет тому, кого уже нет рядом.

Кто-то скажет, а где же гордость, нужно просто забыть, продолжая жить дальше. Это очень легко говорить, жаль, выполнить трудно - всё вокруг напоминает о нём. Только в случаях, когда разрыв окончательный, и ваш любимый уже встречается с другой, нужно что-то делать, чтобы не сойти с ума. Человек намного сильнее, чем ему кажется, значит, при желании, он может, пусть и через боль, руководить собственными чувствами и эмоциями.

Нужно сесть и спокойно подумать, а лучше написать на бумаге, что вы потеряли с уходом любимого. Он забывал поздравить вас с днём рождения, был постоянно занят на работе, не мог отказать друзьям в поездке на рыбалку или охоту, оставляя вас в одиночестве; в социальных сетях очень вольно переписывался с другими женщинами. Это минусы, а есть ли плюсы? Да, у него красивые глаза и голос, он неплох в постели, он мог быть нежным, хотя и не часто, и только тогда, когда у него «было настроение».

Старайтесь найти как можно больше «минусов», вспоминая всё до мелочей. Это должно помочь понять, что рядом с вами был тот, кого любили вы, а он просто принимал вашу любовь. Так очень часто бывает.

Как же выгнать любовь из сердца, как пережить разлуку, как забыть, и начать жизнь с чистого листа?

Попробуйте избавиться от иллюзии, что когда-то всё наладится, что всё можно вернуть. Конечно, же, нет. Так, как было, не будет никогда. А если возвращение произойдёт по вашей инициативе, он пожалеет вас, то вы окажитесь загнанной в угол, живя с постоянным страхом его нового ухода. Вам это нужно?

В тех случаях, если нет сил самостоятельно забыть своего «бывшего», запишитесь на приём к психологу. Поверьте, это очень действенный способ, который помог многим не впасть в депрессию.

Тяжело, если это первая разлука. А если такое уже происходило? Вспомните, как вам было тяжело. Но, ведь, всё ушло, и боль от расставания утихла – всё забывается, нужно только время.

Отпустите ситуацию, попытайтесь жить обычной жизнью: ходите в гости, в театр, в кино. Пригласите подружку, излейте ей душу, ведь в таких ситуациях нужно иметь возможность выговориться, выплеснуть наружу всю боль. Не нужно стесняться, нужно освободить собственное внутреннее пространство от груза бывших отношений.

Уберите с глаз всё, что будит воспоминания о нём, все фотографии и вещи. Не давайте ему повода посмотреть на вас с жалостью, пусть увидит, что он не единственный, вокруг много тех, кто ищет вашего внимания.

В тех случаях, когда тот, кто ушёл, захочет с вами встретиться, ее идите на компромисс, не соглашайтесь на встречу, сказав, что очень заняты, и у вас на вечер другие планы. Поверьте, трещинка нам склеенной чашке всегда заметна, и такую посуда без сожаления, ну, или с сожалением, выбрасывают.

Резюме

Какого-то одного рецепта, как пережить разлуку, нет, да и быть не может. Придётся привыкать, проживая день за днём. Но, однажды, а так будет обязательно, поверьте, вы поймаете себя на мысли, что не открыли почту, не заглянули в скайп – вы просто провели обычный день, заполненный заботами, где не осталось места переживаниям и грусти. Мир не рухнул, он, скорее всего, готовит для вас новые впечатления и радости. Улыбнитесь ему, протяните ладошки, и знайте – счастье есть, его не может не быть. Удачи.