Инструкция, как научиться быть уверенной в себе

16 Мая 2013 | 1 Комментарии

Накаченный прессУверенность в себе может быть трудно достижимой для тех, кто от природы застенчивый или нервный. Страх неудачи часто накликает беду, становится еще тяжелее чувствовать себя напористой или оптимистично в различных обстоятельствах. Но нет ничего страшного в том, как научиться быть уверенной в себе. Это сделать могут даже застенчивые девушки, причем самостоятельно. Как и все остальное, это требует практики: тестирование нескольких методов в странах с низкими условиями стресса позволят двигаться вперед.

Шаг №1

Примите себя такой, какая есть. Нет ничего плохого в том, чтобы быть застенчивой, чувствительной и немного нервозной от природы. Повышение уверенности в себе не означает отказ или отрицание этих частей себя. Стремитесь познать себя, понять себя и принять такой, какая есть. Принятие всех своих черт характера безусловно, улучшает прогноз, как научиться быть уверенной в себе, и позволяет представить себя с большей уверенностью.

Шаг №2

Обратите внимание, могут ли другие люди вокруг поддержать желание, как научиться быть уверенной в себе. Относятся ли они к решению положительно? Те, кто не верит в стремление или относится негативно, не заслуживают того, чтобы быть частью жизни. Не позволяйте никому опустить вас вниз, и не позволяйте себе чувствовать себя плохо из-за того, что говорят другие люди.

Скорее всего, они знают намного меньше, чем они думают или делают и вероятно, почти ничего не знают о том, кто вы есть. Если они решат осудить, это нормально. Это их потеря. И наоборот, люди, которые уважают и кажется поощряют своим присутствием, помогут укрепить усилия, как научиться быть уверенной в себе. Следует держаться таких людей вокруг себя.

Шаг №3

Будьте в мире с собой в одиночестве. Человек - социально обусловленное существо, которое требует общения во все времена. Следует отвергнуть это понятие. Способность быть в одиночестве отражает независимость и самодостаточность. Научитесь ценить то время для себя и использовать его, чтобы узнать что-то новое о себе.

Шаг №4

Практика делать вещи, которые пугают – один из способов, стать уверенным в себе. Попробуйте то, что никогда не делали раньше. Съешьте ужин в ресторане самостоятельно, заговорите с незнакомым человеком в кафе или займитесь хобби, которое никогда не рассматривали, как увлечение. Если взглянуть в лицо своим страхам и выйти нетронутым, то их сила пугать будет уменьшаться.

Шаг №5

Самоутверждайтесь в совещаниях и когда проводите время с друзьями. Не бойтесь высказать свое мнение, чтобы с гордостью говорить о последних достижениях или, чтобы показать новое платье или предмет одежды. Чем больше девушка в состоянии сделать это, тем больше уверенности она будет чувствовать.

Шаг №6

Короткое платьеНапишите список вещей, которые хотите достичь в своей жизни, и думайте о шагах, которые нужно сделать, чтобы туда попасть. Наберитесь решимости продолжать путь, делая один шаг каждый день, неделю или месяц. Не расстраивайтесь из-за препятствий. Вместо этого, подумайте о том, чтобы обойти их, и не позволяйте им остановить вас от принятия нового шага на следующий день. Демонстрируйте решимость окружающим и продолжайте настаивать, чтобы достичь того, чего хотите. Вы будете удивлены, как далеко можно пойти.

Практические советы:

1. Говорите позитивно и с уверенностью о себе, о своем будущем, и делитесь своими сильными качествами с другими.

2. Признайтесь, что действительно не хватает некоторых физических и эмоциональных аспектов. Будьте благодарны за то, кто вы есть.

3. Протяните руку, чтобы помочь другим - позитивные изменения в своей жизни. Это один из лучших способов для повышения личного развития и уверенности в себе.

4. Жизненные принципы являются большой частью того, кто вы есть. Держитесь за них и придерживайтесь их, даже если настали трудные времена.



Прочитано 8771 раз
Инструкция, как научиться быть уверенной в себе

Теги:

Комментарии:
0
Александра
Спасибо, очень позитивно. Подскажите такой момент, мой муж, не изменяет мне физически (из-за ряда проблем со здоровьем). Но он постоянно флиртует в соцсетях, делает девушкам комплименты и т.д. А я от него не слышу ни комплиментов, ни добрых слов. Мы практически не общаемся. Все разговоры сводятся только, что поесть, и кто будет мыть посуду и убираться, а кто пойдет гулять с сыном. Мне 33 года, выгляжу я хорошо. Рост 173, вес 59 кг. глупой себя тоже не считаю. Я вот думаю если он меня не ценит, может развестись и жить в свое удовольствие, пусть другие ухаживают, дарят подарки и делают комплименты?
Имя Цитировать 0
Оставить отзыв
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 
новости