Интересные факты о сне новорожденного

Интересные факты о сне карапуза помогут мамам легко уложить малыша в кроватку и понять, почему ребенок не может уснуть. Про бессонные ночи с рождением малыша говорят все вокруг: и бабушки, и соседи, и подруги. Но, у каждого свой опыт, так пусть он будет правильным. Факты и советы помогут легко уложить спать разбушевавшегося непоседу. Итак, в чем особенность организма новорожденных? Нужно ли формировать для ребенка особый распорядок сна? Когда лучше спать малышу: днем или вечером? Все по порядку.

От кормления до кормления

Первый интересный факт о сне новорожденного – большинство малышей спят от кормления до кормления и днем, и ночью. Как правило, детский сон составляет 3-4 часа. Активны малыши только 2 часа в сутки, потому что ребенок быстро утомляется, его центральная нервная система не сформирована, ему требуется частый отдых. Но некоторые сорванцы в первые недели жизни отказываются спать в кроватке, активно наблюдая за окружающим его миром. Родители могут помочь ребенку до 4-х лет найти его ритм сна.

Дневной или ночной сон

Интересный факт о сне, что большое значение в формировании ритма сна играет правильное воспитание и четкий режим, иначе ребенок может смешать день и ночь. Ночью он не будет спать, а днем дремать вовсю. У новорожденных малюток нет ни малейшего представления о времени суток, поэтому они путают день с ночью. Приучать ребенка к смене времени суток нужно со второй недели жизни.

Как подчеркнуть различия

Следующие приемы помогут подчеркнуть различия в смене дня:

• Днем с ребенком нужно активно играть, веселиться, общаться, так что не стоит приглушать телевизор, радио, телефон, звук от стиральной машины и другие дневные шумы.
• Чтобы малыш не путал день и ночь, придерживайтесь совета: вечером кормите грудничка в полумраке, зашторивайте окна, чтобы он приготовился ко сну.
• Если малыш проснется ночью, дайте ему понять, что ничего интересного не происходит в окружающем мире, говоря с ним тихо.
• Если малыш все равно отказывается признавать принятый для человека ритм жизни, не стоит беспокоиться. К 3-4 месяцам природа возьмет свое и малыш поймет, что спать и видеть сладкие сны нужно ночью.

Как переводить на новый режим

Сразу уменьшить дневной сон малыша не получится, делать это нужно постепенно, в течение нескольких дней переводя на новый режим сна. Можно сделать так: в течение 2-3 дней приучать к новому сну, а затем вернуться к дневному, затем снова установить новый распорядок дня и ночи. Главное, подождать 1-2 недели, чтобы малыш привык к новым изменениям.

Нарушения сна

Интересный факт о сне новорожденного: в первый год жизни у крохи могут наблюдаться нарушения сна, которые связаны с тем, что малыш учится вставать, сидеть, ползать. Это сделать он захочет в полусонном состоянии и мама должна ему в этом помочь. К 4-м месяцам малыш спит уже 15-17 часов в сутки, из которых 11-13 часов ночью. К 9 месяцам крохи часто будут просыпаться среди ночи. Для того чтобы ребенок захотел спать, важно соблюдать сонные ритуалы.

Еще несколько особенностей сна:

• В фазу глубокого сна веки младенца глухо закрыты, он лежит не шевелясь. Дыхание малыша равномерное, лицо спокойное. В этот период центральная нервная система малыша заторможена, деятельность органов замедлена, организм расслаблен. Период глубокого сна является наиболее важным для малыша. Эта фаза длится 10-15 минут, за которую происходит восстановление жизненных ресурсов.
• Поверхностный сон или неглубокий отличается тем, что малыш может беспокойно ворочаться во сне, вскрикивать. Дыхание его становится учащенным, неровным, глаза полуоткрыты и находятся в подвижном состоянии. Эта фаза длится 40-45 минут, после которой начинается глубокий сон.
• Эта фазы сна могут чередоваться у малышей до первого года жизни 8-10 раз. Различия между этими периодами сна тем больше, чем меньше ребенок. Например, для месячного ребенка продолжительность глубокого сна составляет 15-20 минут. К одному году его продолжительность увеличивается до 45 минут.