Как стать самой красивой: поможет психодетокс

4 Апреля 2013 | 0 Комментарии

Летний топВ желании, как стать самой красивой, многие женщины садятся не просто на диеты, но регулярные голодания, не едят мясо, тратят огромные средства на салоны красоты. Порой случается, что привлекательная особа считает себя чуть ли не чудовищем, а все из-за заниженной самооценки. Очищение – это не только правильное питание. Избавиться от проблем поможет другое очищение – психодетоксикация. Именно с этого очищения нужно начать приводить себя в порядок к лету. И уже самое время проверить, в порядке ли душевное состояние.

Негативные эмоции

Именно негативные эмоции мешают, как стать самой красивой. Они накапливаются и постепенно расползаются в «петлю на колготках», а все началось с какой-то маленькой «дырочки». Негативные эмоции возникают часто из-за ничего незначащих неприятностей, которые приводят к бурным слезам. Загонять эмоции вглубь себя – самый верный способ заработать хронический стресс, который, как известно, является причиной многих хронических заболеваний.

Вентилируем эмоции

Вентиляция эмоций – это освобождение от напряжения через выговаривание, но не простое, а организованное специальным образом. Это может быть крик или физическая активность.

Основные приемы вентилирования:

  • Как стать самой красивой? Как работает система выговаривания? Если эмоция не была услышана, то нужно проговорить вслух любимому человеку «я была обижена на тебя».
  • Свои эмоции можно рисовать.
  • Можно сделать чучело и ударить в обидчика палкой, прокричать на него.
  • Может помочь фитнес или интенсивная работа по дому.
  • Самый хороший и приятный способ – секс.

После процедур ничего не должно напоминать о негативных ситуациях, для этого нужно отвлечься, например, просто поспать.

Накопление ненужной информации

Негативно сказывается на самооценке накопление ненужной информации – из Интернета, радио, газет. Создайте «кладовую памяти». Как это сделать: выделите в доме уголок и расставьте его так, как удобно. Запомните, какой предмет, где находится. Потом, если нужно будет что-то запомнить, просто поместите информацию в уголок памяти, например, одно предложение – на столик, другое, у торшера.

Контроль общения

Положительные мысли о себе поможет развить правильное общение. Зачем тратить время на общение с ненужными людьми – час сидеть «вКонтакте», расставлять оценки в «Одноклассниках», беседовать с консьержкой? Конечно, времени на общение с любимым не останется.

Решение

Короткая стрижкаПопробуйте не выходить в Интернет дня два. Это позволит понять, что из-за виртуального общения времени на реальные отношения не остается. Выделяйте в день 5-10 минут на общение с родителями по телефону. Приходя домой, уделяйте мужу и детям не менее часа на простое общение: обсудите события на работе, в мире, новинки в кино, запланируйте, как провести выходные. Поможет сблизиться общее хобби – посмотрите вместе футбол, а затем понежьтесь в ванной с бокалом вина.

Личное пространство

Утром у современной женщины нет времени, вечером она сильно устала – в результате выходные посвящены уборке, готовке. А как же романтика, прогулки, свидания, посещение салонов красоты?

Система FlyLady

Каждый день посвящайте уборке дома 15 минут, так работа по дому не надоедает. Приемы FlyLady:

  • Чтобы не возникло желание прилечь с утра, выбирайте обувь на шнуровке и возьмите за привычку наносить макияж.
  • Пусть в доме будет хоть одно место, в котором всегда будет порядок.
  • Не покупайте нового, если не избавились от старого.
  • Вовремя разбирайте точки, в которых моментально образуются горы мусора.
  • Сразу убирайте за собой.
  • Разделите уборку на зоны, уделяя каждой 15 минут в день.
  • Балуйте себя.


Прочитано 1713 раз
Как стать самой красивой: поможет психодетокс

Теги:

Комментарии:
Оставить отзыв
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 
новости