Лечение мастопатии в домашних условиях: корректируем питание

Включение в ежедневный рацион некоторых продуктов питания поможет сохранить здоровье груди. Лечение мастопатии в домашних условиях можно проводить при помощи питания, уменьшая проявление болезни. Неправильные пищевые привычки – одна из частых причин развития мастопатии. Профилактика мастопатии – это не диета, а налаживание своего режима питания. Какие продукты провоцируют заболевание? Лишний вес – один из важных факторов развития болезни. Чтобы поддерживать себя в форме, рекомендуется потреблять меньше жирных продуктов и больше клетчатки.

Строгие ограничения

На состояние молочной железы не лучшим образом влияют и строгие ограничения. После голодной диеты вес вновь возвращается. Из-за резкой потери и резкого набора веса происходит гормональный скачок, который и становится провокатором заболевания. Помимо отказа от жиров лечение мастопатии в домашних условиях будет представлять собой отказ от соли, из-за которой происходит накопление в организме жидкости. В результате ткани становятся болезненными. Из меню нужно «выбросить» сухарики, соленые орешки, чипсы, сосиски, которые помимо соли содержат еще и вредные жиры. Существует мнение, что появлению кист способствует кофеин. Лучше употреблять вместо кофе травяные чаи.

Антиоксиданты Свекольный сок в лечении мастопатии

Во время лечения мастопатии в домашних условиях рекомендуется включать в меню продукты с содержанием антиоксидантов, которые не позволяют произойти нежелательным изменениям в клетках груди. Продукты, богатые антиоксидантами, станут и прекрасной профилактикой мастопатии. Свекла – чемпион по содержанию бетаина (одного из самых полезных антиоксидантов). Так что на новогоднем столе обязательно должен присутствовать морковно-свекольный сок и винегрет. Эти блюда помимо своей функции защиты от свободных радикалов обладают желчегонным действием. Стимулирование работы печени приводит к активизации естественного процесса очищения организма.

Брокколи

Настоящим витамином молодости считается природный коэнзим Q10, который рекомендуется принимать женщинам любого возраста. Источником этого вещества являются брокколи и шпинат, которые нужно есть вместе с растительным маслом (иначе Q10 не усваивается). Лучше всего готовить из этих продуктов натуральные салаты, а не тушить или подвергать другой обработке. Еще одна причина, почему полезна капуста брокколи, - содержание в ней индол-3-карбинола. Это вещество со сложным названием признано учеными одним из самых эффективных противоопухолевых средств. Чтобы эффект от капусты был заметным, нужно съедать в день более 1 кг, что невозможно. Поэтому для лечения мастопатии в домашних условиях рекомендуется принимать добавки с экстрактом брокколи.

Пуэрария мирифика

Это растение – еще одни враг мастопатии. В его клубне содержатся природные гормоны, более активные и мощные, чем фитоэстрогены сои. Это растение давно используют как лечебное средство в Азии. Клубень пуэрарии стал одним из ингредиентов национальной кухни Таиланда. Обладая ярко выраженным противоопухолевым эффектом, вещества этого растения уменьшают уплотнения в молочных железах. Но продукты, основанные на клубне этого растения, - не панацея от мастопатии.

Противоопухолевый чай Польза зеленого чая

Катехины – еще одни вещества, благотворно влияющие на состояние груди. Благодаря им организм высвобождается от токсинов. Катехины содержатся в зеленом и белом чае. Чтобы чай приносил пользу, лучше его пить свежезаваренным.
Лентинан – еще одно вещество, которое также обладает мощным противоопухолевым действием. Это вещество содержится в японском грибе шиитаке. Рост опухоли замедляется за счет стимулирования деятельности нервной системы.

Соя

Одним из популярных продуктов питания, которые могут быть полезны при мастопатии, являются продукты на основе сои. В сое содержатся природные фитоэстрогены, которые могут повышать уровень гормонов (при нехватке) или понижать (при избытке), что позволяет поддерживать гормональный статус в норме.

Напитки, которые напоминают йогурты, - лучшие источники фитоэстрогенов. Помимо этих веществ, они обогащены бифидобактериями, благодаря которым улучшается усвоение полезных для груди веществ.


Прочитано 2623 раз
Лечение мастопатии в домашних условиях: корректируем питание

Теги:

Комментарии:
0
Guest
ray ban sunglassesfitflops sale clearanceugg bootsjordan shoesyeezy boostcoach factorty outletray ban sunglassesmichael kors handbagsmichael kors ukpandora charms salepuma shoessupra shoesugg boots on salelouboutin shoesadidas outlethermes handbagscoach factory outletair max 97polo ralph lauren outletcoach outletugg bootscheap jordansvans shoesbirkenstock sandalscoach factory outletcoach outletkate spade outlet storeugg outletuggs outletcheap jordansbirkenstock sandalscanada goose outletcanada goose outletcanada goose ukadidas nmdcanada goose ukmoncler outletadidascanada goose outlethermes birkincanada goose outletpandora charms sale clearancepandora jewelrypandora charmsnike air maxmulberry handbagstory burch outletpandora charmstimberland bootskate spade outlethermes handbagsfitflops sale clearancemoncler outletair jordan shoesmichael kors outletnorth face outletmoncler ukadidas yeezykate spade outletcoach factory outletugg bootspandora jewelry outletnike outletnike zoomadidas shoescheap mlb jerseys chinacoach outletralph lauren outletcoach factory outlet onlinelongchamp outletphilipp plein shirtcheap mlb jerseysugg bootschristian louboutin outletcoach outletcanada goose jacketsugg boots on salenew balance shoescoach outlet storeadidas shoesjordan shoesjordansmichael kors outletnmd adidascheap nfl jerseyspolo ralph lauren outlet onlinebirkenstockcoach factory outletcoach factory outletchristian louboutin outletcheap uggsugg outletreebok shoesjordan shoesmichael kors outlet clearancecheap jordan shoesadidas superstarnfl jerseys wholesalecolumbia sportswearhermes outletfitflops salecoach outlet storecoach outletuggsmichael kors handbagssupreme clothingsupreme clothing180324yueqin
Имя Цитировать 0
0
Guest
Имя Цитировать 0
Оставить отзыв
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 
новости