Лечение мастопатии в домашних условиях: корректируем питание

Включение в ежедневный рацион некоторых продуктов питания поможет сохранить здоровье груди. Лечение мастопатии в домашних условиях можно проводить при помощи питания, уменьшая проявление болезни. Неправильные пищевые привычки – одна из частых причин развития мастопатии. Профилактика мастопатии – это не диета, а налаживание своего режима питания. Какие продукты провоцируют заболевание? Лишний вес – один из важных факторов развития болезни. Чтобы поддерживать себя в форме, рекомендуется потреблять меньше жирных продуктов и больше клетчатки.

Строгие ограничения

На состояние молочной железы не лучшим образом влияют и строгие ограничения. После голодной диеты вес вновь возвращается. Из-за резкой потери и резкого набора веса происходит гормональный скачок, который и становится провокатором заболевания. Помимо отказа от жиров лечение мастопатии в домашних условиях будет представлять собой отказ от соли, из-за которой происходит накопление в организме жидкости. В результате ткани становятся болезненными. Из меню нужно «выбросить» сухарики, соленые орешки, чипсы, сосиски, которые помимо соли содержат еще и вредные жиры. Существует мнение, что появлению кист способствует кофеин. Лучше употреблять вместо кофе травяные чаи.

Антиоксиданты Свекольный сок в лечении мастопатии

Во время лечения мастопатии в домашних условиях рекомендуется включать в меню продукты с содержанием антиоксидантов, которые не позволяют произойти нежелательным изменениям в клетках груди. Продукты, богатые антиоксидантами, станут и прекрасной профилактикой мастопатии. Свекла – чемпион по содержанию бетаина (одного из самых полезных антиоксидантов). Так что на новогоднем столе обязательно должен присутствовать морковно-свекольный сок и винегрет. Эти блюда помимо своей функции защиты от свободных радикалов обладают желчегонным действием. Стимулирование работы печени приводит к активизации естественного процесса очищения организма.

Брокколи

Настоящим витамином молодости считается природный коэнзим Q10, который рекомендуется принимать женщинам любого возраста. Источником этого вещества являются брокколи и шпинат, которые нужно есть вместе с растительным маслом (иначе Q10 не усваивается). Лучше всего готовить из этих продуктов натуральные салаты, а не тушить или подвергать другой обработке. Еще одна причина, почему полезна капуста брокколи, - содержание в ней индол-3-карбинола. Это вещество со сложным названием признано учеными одним из самых эффективных противоопухолевых средств. Чтобы эффект от капусты был заметным, нужно съедать в день более 1 кг, что невозможно. Поэтому для лечения мастопатии в домашних условиях рекомендуется принимать добавки с экстрактом брокколи.

Пуэрария мирифика

Это растение – еще одни враг мастопатии. В его клубне содержатся природные гормоны, более активные и мощные, чем фитоэстрогены сои. Это растение давно используют как лечебное средство в Азии. Клубень пуэрарии стал одним из ингредиентов национальной кухни Таиланда. Обладая ярко выраженным противоопухолевым эффектом, вещества этого растения уменьшают уплотнения в молочных железах. Но продукты, основанные на клубне этого растения, - не панацея от мастопатии.

Противоопухолевый чай Польза зеленого чая

Катехины – еще одни вещества, благотворно влияющие на состояние груди. Благодаря им организм высвобождается от токсинов. Катехины содержатся в зеленом и белом чае. Чтобы чай приносил пользу, лучше его пить свежезаваренным.
Лентинан – еще одно вещество, которое также обладает мощным противоопухолевым действием. Это вещество содержится в японском грибе шиитаке. Рост опухоли замедляется за счет стимулирования деятельности нервной системы.

Соя

Одним из популярных продуктов питания, которые могут быть полезны при мастопатии, являются продукты на основе сои. В сое содержатся природные фитоэстрогены, которые могут повышать уровень гормонов (при нехватке) или понижать (при избытке), что позволяет поддерживать гормональный статус в норме.

Напитки, которые напоминают йогурты, - лучшие источники фитоэстрогенов. Помимо этих веществ, они обогащены бифидобактериями, благодаря которым улучшается усвоение полезных для груди веществ.


Прочитано 2704 раз
Лечение мастопатии в домашних условиях: корректируем питание

Теги:

Комментарии:
0
Guest
ray ban sunglassesfitflops sale clearanceugg bootsjordan shoesyeezy boostcoach factorty outletray ban sunglassesmichael kors handbagsmichael kors ukpandora charms salepuma shoessupra shoesugg boots on salelouboutin shoesadidas outlethermes handbagscoach factory outletair max 97polo ralph lauren outletcoach outletugg bootscheap jordansvans shoesbirkenstock sandalscoach factory outletcoach outletkate spade outlet storeugg outletuggs outletcheap jordansbirkenstock sandalscanada goose outletcanada goose outletcanada goose ukadidas nmdcanada goose ukmoncler outletadidascanada goose outlethermes birkincanada goose outletpandora charms sale clearancepandora jewelrypandora charmsnike air maxmulberry handbagstory burch outletpandora charmstimberland bootskate spade outlethermes handbagsfitflops sale clearancemoncler outletair jordan shoesmichael kors outletnorth face outletmoncler ukadidas yeezykate spade outletcoach factory outletugg bootspandora jewelry outletnike outletnike zoomadidas shoescheap mlb jerseys chinacoach outletralph lauren outletcoach factory outlet onlinelongchamp outletphilipp plein shirtcheap mlb jerseysugg bootschristian louboutin outletcoach outletcanada goose jacketsugg boots on salenew balance shoescoach outlet storeadidas shoesjordan shoesjordansmichael kors outletnmd adidascheap nfl jerseyspolo ralph lauren outlet onlinebirkenstockcoach factory outletcoach factory outletchristian louboutin outletcheap uggsugg outletreebok shoesjordan shoesmichael kors outlet clearancecheap jordan shoesadidas superstarnfl jerseys wholesalecolumbia sportswearhermes outletfitflops salecoach outlet storecoach outletuggsmichael kors handbagssupreme clothingsupreme clothing180324yueqin
Имя Цитировать 0
0
Guest
Имя Цитировать 0
0
leilei3915
2018503 leilei3915
pandora charmspolo ralph laurenugg boots clearancecoach outletpandora outletcoach outletmont blancmulberry salepolo ralph laurenpandora outletpolo outletcheap nike shoesgucci outlet storeadidas nmd r1nike air maxuggs outletkate spade handbagspandora jewelryray ban sunglassemont blancmichael kors outlet onlinemichael kors outlet onlinemichael kors outlet clearancecanada goose ukferragamo outletralph lauren ukpandora outletmbt outletcoach factory outletcheap jordan shoeskate spade handbagscanada goose jacketsmichael kors outlet clearancecheap ugg bootscoach outlet store onlinekate spade outletoakley sunglasses wholesalecheap oakley sunglasseslouis vuitton online shopuggs outletugg bootscheap mlb jerseyspandora jewelryrolex watches for salevalentino outletpolo ralph laurenrolex watchkate spade outlettory burch shoeslacoste outletralph laurenuggs outletmichael kors outletpolo ralph laurenpandora charms sale clearancecoach outlet storekate spade bagsmichael kors outletcoach factory outletpandora charms sale clearancepandora jewelrypolo ralph lauren salecanada goose jacketstrue religion jeanstrue religioncoach outletmichael kors handbagspandora charmsgiuseppe zanotti shoesnmd adidascheap air jordanmichael kors outletmichael kors outletmoncler jacketscheap nfl jerseysralph lauren sale clearanceray-ban sunglassesray ban sunglassesralph lauren outletcheap jordansmbt shoescoach outlet canadacanada goose jacketsmichael kors outlet onlinepolo ralph laurenpandora outletcanada goose jacketsoakley sunglasses wholesalenba jerseyuggs outletcanada goose outlet onlinenike shoes on salechristian louboutin shoeskate spade handbagschristian louboutin outletpandora jewelrycanada goose ukpolo ralph laurenpolo ralph laurenpolo ralph laurenmulberry outletray ban wayfarerpandora jewelrynike outlet onlinegiuseppe zanotti sneakerslongchamp handbagscanada gooselacoste shoesnike outlet storecanada goose outlet onlinemichael kors outletpolo outletnhl jerseys wholesalechristian louboutin outletmichael kors outlet onlinefred perry polocoach outlet onlineadidas nmdnike outlettrue religion outletnike shoesoakley sunglassespolo ralph lauren outletfitflops sale clearanceugg outletmichael kors handbagsralph lauren outletpandora jewelrypandora jewelrycoach outlet onlinepolo ralph lauren outletpandora charms outletpandora jewelryfred perry shirtscheap nfl jerseyspolo ralph laurencanada goose outletcoach outlet store onlinenike air maxtrue religion outletfred perrychristian louboutin outletcanada goose jacketschristian louboutin saleferragamo shoescanada goose jackets canadacoach outlet onlinecheap oakley sunglassesmichael kors outletlouis vuitton handbagscoach outletfitflops sale clearanceadidas outlet storeugg outlet
Имя Цитировать 0
0
jinyizhixia
jin504red bottom shoes for womencoach outlet onlineair jordan shoescarolina panthers jerseyprada handbagschicago bears jerseyssnapbackschristian louboutinpandora braceletchristian louboutin shoescoach outletwashington redskins jerseyscheap nike shoessupreme clothingvalentinokate spade outletpolo ralph laurentrue religion outlet storepolo ralph laurenmichael kors outletnike outlet storelacoste salecanada goose outletcanada goose outletskechers factory outletnike outlet storeadidas superstar womenraiders jerseyscoach outletair jordancheap jordansbottega venetalacoste outletcoach outlet store onlinebasketball shoessuperdry ukcoach outlet store onlineralph lauren outletcanada goose jacketsrushe run uknike salenike tn pas chercoach outlettory burch shoessalomonkate spade saledallas cowboys jerseyspolo ralph laurenmichael kors outletpolo ralph laurenmonclerair max 90fitflops salepatriots jerseysnike tn pas chercoach outlet onlinecheap oakley sunglassescheap oakley sunglassesnike shoescanada goose outletcanada goose uknike shoesoakley sunglassescheap oakley sunglassesnike outletmichael kors outletnike air huarachechristian louboutin shoesoklahoma city thunderralph lauren ukpolo ralph laurencoach outlet onlinefitflops saleralph lauren shirtscoach outlet store onlinekate spade salepandora jewelrysupreme new yorkcheap ray bansprada shoes outletralph lauren outletair jordankate spade saleconverse all-starsnike blazer lowcanada goose jacketsjordanskate spade outletcoach handbagsrayban sunglassesmbt shoes clearance outletcanada goose outletnike huarachehermes beltdsquared clothingsteelers jerseysnew york giants jerseysnew york knicksmichael kors outlet clearancecoach factory outletmichael kors outletravens jerseysralph lauren outletyeezy boost 350true religion outletvikings jerseyscanada goose jacketschristian louboutin shoesdenver broncos jerseyscoach outlet
Имя Цитировать 0
Оставить отзыв
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 
новости