Похудение с помощью имбиря

Сегодня похудение с помощью имбиря считают панацеей, а так ли это? За счёт чего происходит «сжигание» жировых отложений, вреден ли имбирь для здоровья, как его применять, чтобы получить желаемый результат? Прочтите статью, она даст ответы на эти вопросы. Имбирь – одна из восточных пряностей, известная очень давно, и так любимая кулинарами и парфюмерами. Это натуральный продукт, то есть, он не может быть вреден для организма, как некоторые химические препараты, хотя есть ограничения в его применении.

Этот полезный имбирь

Состав имбиря можно назвать уникальным. Он содержит витамин А, С, и группы В, фенолы, клетчатку, углеводы, жиры, минеральные вещества – соли магния, цинка, фосфора, кальция, натрия, калия, аминокислоты.

Имбирь заметно ускоряет процессы, происходящие в организме человека. Это то свойство, что даёт возможность «убрать» ненужные килограммы. Корень имбиря может быть сушёный, маринованный, или свежий. Для избавления от жировых отложений, чаще всего используют тёртый имбирь, как добавка к салатам, или чаи и напитки на имбирной основе.

Важно для прочтения

• Лимон, добавленный в имбирный чай, усилит его действие.
• Перед тем, как положить в чай мёд, остудите напиток: это сохранит полезные вещества мёда.
• При приготовлении чая их сухого имбирного порошка, его количество нужно уменьшить в два раза, а время настаивания увеличить вдвое.
• Чай перед употреблением нужно процедить.
• Не нужно пить имбирный чай перед отходом ко сну, он обладает тонизирующим эффектом.

Как приготовить имбирный чай

Небольшой имбирный корешок нужно натереть на мелкой тёрке, чтобы получить не менее двух столовых ложек имбирной стружки, которую помещаем в банку, объёмом один литр. Заливает закипевшей водой, предварительно добавив три десертных ложки сока лимана и мёд, одну чайную ложечку. В течение часа чай настаивается, а затем он готов к употреблению.

Действие имбиря усилит чеснок, ускоряющий процессы обмена. На литр имбирного чая нужно один зубчик чеснока, измельчённый и добавленный в чай перед тем, как заливать кипяток. В этом случае от мёда и лимона нужно отказаться.

Без сомнения, похудение с помощью имбиря не позволит достичь быстрого эффекта, особенно если нужно «избавиться» от чрезмерного лишнего веса. Организуйте грамотное питание, ведите строгий учёт « съеденных» калорий, запивая всё это полезным имбирным напитком.

Противопоказания

Специи, а имбирь относится к ним, полезен не для всех, поэтому от этой методики, для избавления от лишних жировых отложений, должны воздержаться:

• те, кому диагностирован гастрит, язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки, при наличии камней в желчном пузыре;
• те, у кого есть проблемы с печенью;
• при высоком давлении;
• при ишемии, геморрое, опухолях;
• при кровотечениях различной природы;
• во время болезни, когда повышена температура;
• при наличии кожных болезней;
• в период прохождения лечения, при приёме некоторых лекарственных средств, с которыми имбирь не сочетается.

Не торопитесь, начиная пить имбирный чай, пусть сначала это будет одна небольшая чашечка, увеличивайте количество постепенно. В идеале – два литра за день. Будьте внимательны, прислушивайтесь к собственным ощущениям. Если вас что-то насторожило, прекратите немедленно имбирную диету. Готовя напиток, строго следите за пропорциями. Не нужно увеличивать количество имбиря, это чревато побочными эффектами – возникнут проблемы желудочного плана.

Резюме

Решившись на похудение с помощью имбиря, помните о противопоказаниях для этого. Посоветуйтесь с медиками, подходит ли лично вам эта методика. Удачи.