Рецепт имбирного чая

Из великого множества методик, помогающих избавиться от лишних килограммов, фито-похудение, в основе которого лежит приготовление настоев, чаёв, отваром, занимает не последнее место. Эти составы действуют постепенно, без ущерба для здоровья, как, например, имбирь – рецепт имбирного чая, как классический, так и с добавками, рекомендован диетологами для похудения.

Имбирь, как пряность, «разогревающий продукт», способный ускорить прохождение обменных процессов в организме. В составе имбиря есть эфирные масла, фенолы, микро и макроэлементы, набор витаминов. Если пить чай перед едой, он поможет уменьшить аппетит, притупит чувство голода.

Имбирный чай пьют не только те, кто поставил цель обзавестись точёными формами, он помогает против простуды, и ряда других недугов. Вкусовые качества имбиря зависят от места, где растёт растение. Есть белый и чёрный имбирь. У чёрного имбиря вкус острый и пряный, а белый имбирь более мягкий и ароматный.

Свойства имбирного чая

• «Сжигает» жировые отложения.
• Обладает хорошими тонизирующими свойствами.
• Положительно влияет на деятельность мозга.
• Усиливает пищеварение.
• Благодаря разнообразным добавкам, ягодам и травам, лечит многие болезни.
• Уменьшает вязкость крови.
• Хорошее профилактическое средство против простуд.
• Настоящий имбирный чай готовят из свежего корня, добавляя различные ингредиенты.

Рецепты чая с имбирём для похудения…и не только

• Имбирный корень порезать тонкими пластинками и залить холодной водой. Довести до кипения, и кипятить на малом огне пятнадцать минут. Процедить, дать остыть, добавить сок лимона и мёд.
• Взять в равных долях имбирь и чеснок, поместить их в термос. Залить кипятком, настоять четверть часа, процедить. Выпивать несколько раз в течение дня, по небольшой чашке. Данный рецепт предназначен тем, кому нужно избавиться от существенных жировых отложений.
• На литр воды взять две десертных ложки зелёного чая. Заварить зелёный чай, после чего добавить в него несколько имбирных пластинок, и настаивать ещё десять минут. Чай процедить.
• Если рецепт имбирного чая дополнить шиповником, полученный настой хорошо помогает при женских болезнях.
• Для того чтобы ускорить процесс похудения, в утреннюю чашечку имбирного чая добавляйте небольшое количество молотой гвоздики и перца.
• Очистить организм от «грязи», поможет чай, в который добавлены молотые кора крушины и сены. Правда, употребив данный настой, желательно день провести дома.

Избавление от лишнего веса с помощью имбирного чая будет максимально действенным, если придерживаться нехитрых правил.

• Чай, предназначенный для похудения, нужно пить до еды, заменив сахар мёдом.
• Имбирный чай «не требует» отказа от обычной еды, но, при этом лучше не употреблять «неправильную» пищу: выпечку, торты, фастфуд, копчёности, майонез, жиры и т.д.
• Нужно отказаться от «перекусов» бутербродами и печеньем, вместо этого съешьте яблоко.
• Не пейте чай с имбирём перед отходом ко сну, он очень бодрит.
• Чай с имбирём можно пить ежедневно, как вкусный приятный напиток, а не только для похудения.
• Норма имбирного чая – до двух литров в течение дня. При этом, на начальном этапе лучше не злоупотреблять напитком – вполне хватит половинки стакана за приём.
• Имбирный чай желательно пить свежезаваренным.
• Для приготовления напитка корень имбиря требуется измельчить, или порезать на тонкие ломтики.
• Перед употреблением чай обязательно процеживать.

Резюме

Выбирайте любой рецепт имбирного чая, и худейте на здоровье. Подкрепите эффект занятиями физкультурой, правильным питанием, хорошим настроением. Только в этом случае успех будет максимальным. Удачи.