Знай врага в лицо! Какие продукты вредны после 30

31 Августа 2017 | 3 Комментарии

В юном возрасте легко оставаться стройными, не прикладывая больших усилий, но после 30 поддерживать себя в хорошей форме значительно тяжелее.

Это происходит из-за естественного замедления метаболизма. Цифры на весах растут, объемы увеличиваются. Кажется, что любой съеденный кусок тут же откладывается на талии. А виноваты в этом любимые всеми продукты, которые лучше исключить из рациона, чтобы потом не уморить себя голодом, сидя на диетах. Следует отказаться от привычных вкусностей, которые содержат слишком много сахара, соли и очень калорийны.

Начиная заботиться о собственном здоровье, бывает довольно сложно себя в чем-то ограничивать, менять свои вкусовые привычки. Но красота требует жертв, и эти ограничения вскоре окупятся значительным улучшением здоровья, красивой кожей и стройным телом.

Итак, о каких же знакомых продуктах придется забыть?

  1. Консервированные овощи

Вкусно, быстро, удобно. Но они вызывают повышение давления и плохо сказываются на состоянии кожи, ускоряя ее старение. Причиной является очень большое содержание соли. А от наличия химических веществ в составе жестяных банок, существует риск развития онкологических заболеваний и бесплодия.

  1. Газированные напитки

Яркая, освежающая газировка содержит в себе столько канцерогенов и сахара, что уже не радует своими веселыми пузырьками, так как является причиной целлюлита и может привести к нарушению детородной функции.

  1. Не все овощи и фрукты одинаково полезны

С осторожностью нужно покупать яблоки, огурцы, сельдерей, виноград, персики, сладкий перец, томаты черри и клубнику. Во время их выращивания могут применяться слишком большие дозы удобрений и ядохимикатов, и токсины, попадая в организм, нарушают гормональный баланс и замедляют метаболизм.

  1. Соевый соус

Прекрасная замена калорийному майонезу и разнообразным кетчупам, но из-за содержания большого количества соли способен задерживать воду в организме, может вызывать отеки и спровоцировать образование камней в почках.

  1. Алкогольные напитки

Алкоголь оказывает мощное негативное влияние на организм. Провоцирует заболевания сердца, печени, почек и желудка. Вызывает бессонницу и приводит к сильному обезвоживанию. Поэтому темные круги под глазами и сухая, вялая кожа обеспечены. К тому же алкоголь очень калорийный.

  1. Копчености и сосиски

Крайне низкий процент мяса в составе и насыщенность консервантами и усилителями вкуса убедительно доказывает, что от бутерброда с колбасой лучше отказаться. Это позволит избежать высыпаний на коже и серьезных заболеваний желудка.

  1. Чипсы

Похрустеть чипсами приятно, но совершенно не полезно. Ароматизаторы и усилители вкуса могут вызвать аллергию.

  1. Бекон

Состоит из небольшого количества мяса и огромного количества жира. Лишний вес, риск развития онкологии и заболеваний сердечно-сосудистой системы должны перевесить удовольствие от ароматной яичницы с беконом.

  1. Йогурт с добавками

Кисломолочные продукты, несомненно, полезны для организма и кожи, но йогурты с разными добавками содержат почти дневную норму сахара, что провоцирует морщины и нездоровый цвет лица.

  1. Белый хлеб и выпечка

Богаты углеводами и сахаром, которые вызывают повышения уровня глюкозы в крови, что приводит к повреждению коллагена и возникновению серьезных болезней.

  1. Попкорн

Совсем небезобидная закуска. Благодаря технологии приготовления, содержит вредные жиры, много соли, сахара и синтетические компоненты, что может вызвать заболевания.

  1. Холодный кофе

Содержит много кофеина, что негативно сказывается на коже, вызывая ее старение. Желудку трудно переваривать смесь кофе, сахара и молока, что способствует заболеванию органов пищеварения. Употребление напитка через трубочку приводит к образованию мимических морщинок на лице.

  1. Маргарин

Маргарином часто заменяют сливочное масло в выпечке. Это самый распространенный из транс-жиров:

  • ускоряет процесс старения кожи;
  • повышает холестерин в крови;
  • приводит к заболеваниям сердца, сосудов;
  • депрессии и атеросклерозу.

  1. Кофе «три в одном»

Почти не содержит ничего натурального, зато богат искусственными подсластителями.

  1. Снеки без сахара

Могут быть токсичны из-за большого количества сахарозаменителей, что влияет на работу печени и других органов.

  1. Печенье с начинкой

Вкусно и очень сладко. От голода не избавляет, но дарит много лишних калорий и жира, что сказывается на стройности фигуры.

  1. Спортивные напитки

Эти напитки так популярны среди любителей фитнеса. В составе немало сахара, что способствует быстрому старению организма.

  1. Злаковые и протеиновые батончики

Полезные и вкусные если приготовлены в домашних условиях. С покупными лучше не рисковать.

  1. Гамбургеры

Сочная котлета на мягкой булочке не только доставит удовольствие и утолит голод, но и спровоцирует язву желудка, гастрит и онкологию из-за содержания опасных транс-жиров.

  1. Диетические напитки

Диетическая кола окрашена бромированным растительным маслом, которое применяют в изготовлении ракетного топлива. Это негативно скажется на работе щитовидной железы.

  1. Кофейное мороженое

Съев такой освежающий и приятный десерт, есть риск набрать излишний вес и заработать бессонницу, благодаря присутствию кофеина.

  1. Сливки для кофе

Содержат транс-жиры и оксид титана, негативно действующий на работу печени.

К этому списку можно добавить еще пакетированные соки, соусы, жареную и жирную пищу. Совсем исключать жиры из рациона нельзя, но нужно употреблять орехи, авокадо, красную рыбу, которые обеспечат организм полезными Омега-3 кислотами.

Отдавая предпочтение свежим, натуральным продуктам без консервантов и красителей, можно надолго сохранить молодость кожи, стройную фигуру, цветущий вид и прекрасное настроение.



Прочитано 755 раз

Теги:

Комментарии:
0
Баля
теперь знаем
Имя Цитировать 0
0
Guest
ray ban sunglassesfitflops sale clearanceugg bootsjordan shoesyeezy boostcoach factorty outletray ban sunglassesmichael kors handbagsmichael kors ukpandora charms salepuma shoessupra shoesugg boots on salelouboutin shoesadidas outlethermes handbagscoach factory outletair max 97polo ralph lauren outletcoach outletugg bootscheap jordansvans shoesbirkenstock sandalscoach factory outletcoach outletkate spade outlet storeugg outletuggs outletcheap jordansbirkenstock sandalscanada goose outletcanada goose outletcanada goose ukadidas nmdcanada goose ukmoncler outletadidascanada goose outlethermes birkincanada goose outletpandora charms sale clearancepandora jewelrypandora charmsnike air maxmulberry handbagstory burch outletpandora charmstimberland bootskate spade outlethermes handbagsfitflops sale clearancemoncler outletair jordan shoesmichael kors outletnorth face outletmoncler ukadidas yeezykate spade outletcoach factory outletugg bootspandora jewelry outletnike outletnike zoomadidas shoescheap mlb jerseys chinacoach outletralph lauren outletcoach factory outlet onlinelongchamp outletphilipp plein shirtcheap mlb jerseysugg bootschristian louboutin outletcoach outletcanada goose jacketsugg boots on salenew balance shoescoach outlet storeadidas shoesjordan shoesjordansmichael kors outletnmd adidascheap nfl jerseyspolo ralph lauren outlet onlinebirkenstockcoach factory outletcoach factory outletchristian louboutin outletcheap uggsugg outletreebok shoesjordan shoesmichael kors outlet clearancecheap jordan shoesadidas superstarnfl jerseys wholesalecolumbia sportswearhermes outletfitflops salecoach outlet storecoach outletuggsmichael kors handbagssupreme clothingsupreme clothing180324yueqin
Имя Цитировать 0
0
Guest
Имя Цитировать 0
Оставить отзыв
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 
новости