Аватар поможет похудеть

Смоделированный аватар способствует потери веса и поможет бороться с вялыми мускулами. По мнению американских исследователей, виртуальный мир может помочь некоторым женщинам похудеть в реальном мире. Оценки показывают, что примерно две трети американцев имеют избыточный вес или ожирение и многие изо всех сил стараются похудеть и удержать вес при помощи пилюль, диет и физических упражнений. Теперь новое исследование находит использование аватара эффективной помощью для потери веса.

Мелисса Наполитано, доцент кафедры профилактики здоровья и сообщества в университете Джорджа Вашингтона говорит, что виртуальная реальность может быть перспективным новым инструментом для людей, которые хотят сбросить вес и принять здоровый образ жизни: «Когда лица идентифицируют себя с кибер-представлением о себе, известным как аватар, он может повлиять на их здоровье и внешний вид».

Исследователи из Стэнфордского университета обнаружили: люди, которые смотрели на аватары, напоминающие их, на беговых дорожках, были более склонны заняться фитнесом на следующий день, чем, если бы они наблюдали незнакомых аватаров. Новое исследование проводилось в два этапа. На первом этапе был проведен онлайн-опрос 128 женщин с избыточным весом. Ученые стремились получить их реакцию на предложение наблюдать аватар, как способ помочь им похудеть. 88% опрошенных сказали, что готовы попробовать аватар, если это может помочь им похудеть.

Второй этап включал в себя разработку и тестирование аватар-технологий потери веса и моделирования поведения. Команда набрала восемь женщин принять участие в эксперименте в течение четырех недель. Женщин попросили установить цель потери веса и вести пищевой дневник. На каждой неделе женщины наблюдали 15-минутное видео, демонстрирующее здоровую потерю веса. В конце четырех недель женщины в среднем потеряли 1,6 кг.