Добавки для улучшения состояния кожи не приносят пользы

Последние исследования ученых подтвердили, что пищевые добавки для улучшения состояния кожи не приносят пользы. Рекламная индустрия настаивает на том, что, принимая пищевые добавки, можно улучшить состояние кожи. С телеэкранов, мониторов компьютера и городских бигбордов на потребителя смотрят прекрасные девушки с совершенной кожей и бесконечно призывают принимать активные пищевые добавки. Как говорит реклама, это необходимо, чтобы кожа лица была молодой, упругой, увлажненной и приобрела идеальный ровный цвет.

Но косметологи и дерматологи утверждают, что к отличному состоянию кожи можно прийти, только организовав правильное питание и отказавшись от вредных привычек. Второго варианта просто не существует.

Пищевые добавки и витамины для кожи часто являются обычным мелом не приносят ни вреда, ни пользы. А в худшем случае в состав «спасительных пилюль» входит неизвестно что. Такие препараты способны вызвать раздражение слизистых поверхностей желудочно-кишечного тракта и принести массу неприятностей.

Кроме того, не все производители не добросовестны. Иногда добавки к пище имеют в своем составе витамины и полезные составляющие. Витамины А, Е, В, С. Рыбий жир, энзимы, экстракты граната и зеленого чая. Сами по себе эти вещества полезны и необходимы организму. С другой стороны, исследования Британского фонда питания показали, что пищевые добавки не эффективны. Для идеальной здоровой кожи нужно правильно строить рацион, беречь кожу от излишнего солнечного воздействия и отказаться от чрезмерного курения и, конечно же, алкоголя.

Принимая косметические пищевые добавки, представительницы прекрасного пола не увеличивают свой шанс приобрести цветущую кожу и остановить естественные процессы старения в виде обезвоженности, морщин и дряблости.

Грамотнее и эффективнее употреблять в пищу больше свежих фруктов, овощей, ягод. Косметологи советуют делать упор на сезонные фрукты и овощи. Из этих продуктов организм и кожа получают все необходимые витамины и микроэлементы. При термической обработке не нужно усердствовать. Лучше отказаться от жареного, копченого и соленого. Готовить еду на пару, запекать, подвергать варке. Важно хорошо высыпаться и не злоупотреблять табакокурением и алкоголем.

Диетологи и косметологи говорят, что с помощью этих нехитрых правил без дополнительных трат на мифически полезные косметические пищевые добавки, любая представительница прекрасного пола сделает свою кожу сияющей, здоровой, свежей и гладкой.