Избавиться от грустных мыслей легко – просто выбросить их в мусорное ведро

30 Ноября 2012 | 4 Комментарии
Те, кто хочет избавиться от нежелательных, негативных мыслей, должен попробовать их выбросить в мусорное ведро. В новом исследовании ученые обнаружили, что когда люди записывали свои мысли на бумаге, а затем бросали бумагу вдаль, они освобождались от плохого настроения. С другой стороны, мысли, записанные на бумагу и положенные в карман, ускоряют процесс принятия решений. «Человек помечает свои мысли, как мусор или как достойную защиту», говорит автор исследования Ричард Петти из университета штата Огайо.

Некоторые виды психологической терапии используют варианты этой концепции, помогая пациентам отказаться от своих негативных мыслей. Ученые обнаружили, что это действительно работает - физически выбросить или защитить влияет на то, как использовать эти мысли. Просто представление участия в этих действиях не имеет никакого эффекта, добавляют эксперты. Полученные данные свидетельствуют, что люди могут обращаться со своими мыслями, как с конкретными объектами. Это проявляется в разговорной речи.

«Мы говорим о своих мыслях, как если бы мы могли просмотреть их, что делает мысли более реальными», комментирует Ричард. В исследовании приняло участие 83 школьника, каждый из которых записал свои отрицательные мысли в течение 3-х минут. Все участникам было предложено «оглянуться» на свои мысли. Исследователи сообщили: половина студентов созерцала свои мысли, а затем выбросила их в мусорный бак. Другая половина созерцала мысли и проверила, нет ли в них грамматических или орфографических ошибок.

Затем участники оценили свое отношение к собственному телу по 9-балльной шкале (плохое или хорошее, непривлекательное или привлекательное, нравится или не нравится). Результаты показали, что те, кто «держал» свои мысли и проверил их на наличие ошибок, воспринимал свое тело отрицательно. Как и следовало ожидать. Остальные участники имели позитивное отношение к своему телу.


Прочитано 3117 раз
Избавиться от грустных мыслей легко – просто выбросить их в мусорное ведро

Теги:

Комментарии:
0
Guest
moncler ukadidas yeezykate spade outletcoach factory outletugg bootspandora jewelry outletnike outletnike zoomadidas shoescheap mlb jerseys chinacoach outletralph lauren outletcoach factory outlet onlinelongchamp outletphilipp plein shirtcheap mlb jerseysugg bootschristian louboutin outletcoach outletcanada goose jacketsugg boots on salenew balance shoescoach outlet storeadidas shoesjordan shoesjordansmichael kors outletnmd adidascheap nfl jerseyspolo ralph lauren outlet onlinebirkenstockcoach factory outletcoach factory outletchristian louboutin outletcheap uggsugg outletreebok shoesjordan shoesmichael kors outlet clearancecheap jordan shoesadidas superstarnfl jerseys wholesalecolumbia sportswearhermes outletfitflops salecoach outlet storecoach outletuggsmichael kors handbagssupreme clothingsupreme clothingpolo ralph lauren outletnike shoes for menmoncler jackets outletmichael kors handbagsphilipp plein outletnike outletmichael kors outlet clearancepandora jewelrycoach outletray ban sunglassespandora storered bottomspandora jewelrymulberry outletcheap jordansadidas outletbirkenstock shoestimberland outletgucci handbagsyeezy boostyeezy boostcanada goose outletmbtmoncler outletcoach factory outletcheap ray banscoach outletair max 2017polo ralph lauren outlet onlinecoach outletcanada goose salered bottom shoesasics shoescheap jordanspolo ralph laurencheap ray ban sunglassesugg outletcheap nike air maxskechers shoesmulberry bagsadidas shoesmonclercheap ray ban sunglassesray ban sunglasses discountmoncler outletjordan retro 11michael kors outletpandora charmscoach factorty outletralph lauren ukfitflopsmoncler jacketsoakley sunglasses180324yueqin
Имя Цитировать 0
0
Guest
Имя Цитировать 0
0
Guest
abc20180429pandora outletlouis vuitton outlet onlinenike outlet onlinefred perry outletbirkenstock outletbottes uggsupreme ukpandora jewelryoakley sunglasses for womenyeezy boostcoach outlet store onlineair maxyeezy shoescanada goose jackets ukmbtmont blanc penugg outlet onlinecoach outlet store onlineair jordan shoesred bottomscoach outlet onlinepandora charms outletpandora charms outletcheap jordan shoeslouis vuitton outletgucci outletcheap ugg bootscanada goose jacketsmont blanc penscoach factorty outlet onlineprada shoescoach factory outlet onlinebirkenstock outletralph laurenadidas yeezy boostecco shoes for womenpandora charmsnike air max 97moncler outlet onlinecanada goose jacketsugg bootsmoncler pas cherpandora charms ukcoach outlet onlinecheap jordan shoesnmd adidasfitflops sale clearancecoach outlet onlinemichael kors outlettimberland shoesmlb jerseys cheapmichael kors outletlouis vuitton factory outletpandora charmsadidas yeezymichael kors outlet storecheap oakley sunglassesdurant shoesmichael kors bagsnorth face outletsupra for saletimberland bootslongchamp salecheap jordans for salecoach outlet onlinecanada goose coatsnew balance outlet storebirkenstock ukfitflop shoescoach factorty outlet onlinekate spade handbagskate spade outlet onlineabercrombie kidsmichael kors outlet storebirkenstock outlet onlinechristian louboutin salemichael korsray ban sunglasses outletcanada goosenike zoomcoach outlet onlinevans outletkate spade outletbirkenstock shoescanada goosekate spade handbagscheap jordansdiscount ray ban sunglassestimberland outletpolo ralph lauren outlet onlineugg outlet storecanada goose salefred perry polo shirtscoach factory outletadidas yeezy boostmichael kors outlet clearancemoncler salechristian louboutin shoescanada goose salenike air max 97nike sneakersugg bootsadidas shoestimberland outlet storetods shoescanada goose jacketstory burch shoesjordan shoes for salekate spade outlet onlinepolo ralph lauren outlettiffany and co jewelrypandora ukuggs outletyeezy boost 350hermes bagtiffany and co outlettory burch outlet onlinemichael korsmbtoakley sunglasses outletcheap jordan shoesmlb jerseys wholesaletimberland outletlouis vuitton outlet onlineyeezy boost 350birkenstock shoes outletpolo ralph lauren outletmichael kors outlet storeray ban sunglasses discountthe north face outletmichael kors outlet clearanceoakley sunglasses wholesalecoach outlet store onlinecanada goose coatsralph lauren outlet onlinenike outlet onlinebirkin handbagsbirkenstock salepandora jewelry outletmcm outlet storeasics outletnike shoes outletnike outlet store onlinecanada goose coatstory burch outlet onlineugg bootschristian louboutin shoesburberry outlet onlinevans outlet storelouis vuitton outlet storeralph lauren outletred bottom heelsmichael kors outlet onlinecanada goose salebirkenstock salemulberry ukadidas nmd r1coach outlet onlinepandora charms outletferragamo outletralph lauren outlet onlinekate spade outletmoncler outlet onlineadidas outlet storeadidas outlet onlinemichael kors outlet storehermes bagsmichael kors ukcanada goose jacketsabercrombie and fitch canadahermenscoach outlet storepandora charms sale clearance ukpandora sale clearancecoach outlet onlinecheap ray ban sunglassescoach outlet onlinediscount oakley sunglassescoach factory outletadidas sneakerspolo ralph lauren outletpandora ringsair jordan shoeskate spade outlet onlinekate spade outletadidas superstarscanada goose parkamulberry outlet ukadidas originalscoach outlet onlinenfl jerseysadidas yeezy boost 350toms outlet storenike air max 90supreme clothingmoncler coatsskechers outletburberry handbagsfitflops ukair maxtoms outlet onlinepandora jewelrymulberryralph lauren outlet onlinehermes handbagscoach factory outlet onlinepandora jewelry outletcanada goose jacketscanada goose outlet storereebok outletprada outlet onlineconverse all staruggs outletdiscount oakley sunglasseslouboutin shoeslouboutin outletcanada goose jacketspandora charms sale clearancepolo ralph lauren outlet onlineadidas yeezypandora jewelry storehollister clothingcoach outlet onlinekobe shoesred bottomralph lauren outlet onlineugg boots outletmichael kors bagscoach outlet store online clearancecoach factory outlet onlinehermes bagscanada goose jacketsralph lauren outlet onlinepandora charms sale clearancesupreme shirtsmlb jerseys cheapmichael kors outlet storeadidas storeadidas outlet storeugg bootsnike outlet storefitflops sale clearancetiffany outletecco outletfitflop uknike air max 2019michael kors outlet clearancepolo ralph lauren outlet onlineralph lauren outletcheap jordan shoesbirkenstock outlet storeugg boots saleadidas nmd runnercheap jordansugg canadakate spade outlet onlinecanada goose jacketcoach outlet onlinejordansugg outletgucci outlet onlinecheap air maxcheap jordan shoespandora charms sale clearancelongchamp bagsmoncler ukferragamo shoesair maxuggsray ban sunglasses outletdiscount oakley sunglassesmonclercoach outlet onlinecheap jordan shoesmoncler jacketsmichael korsair jordan retronmd adidasmcm bagsoakley sunglasses outletcoach outlet storecoach factory outletcheap ray ban sunglassesnike air max 2018canada goose coatscoach factory outlet onlinevalentinomichael kors outlet clearancecoach factory outlet onlinerolex replica watchesmichael kors outlet storemichael kors outlet onlinechristian louboutin shoesadidas nmd r1michael kors outlet storenfl jerseysbirkenstock outlet storecoach outlet onlinetory burch handbagsralph lauren ukray banscheap oakley sunglassesmoncler jacketslouis vuitton factory outletcheap nfl jerseys wholesalenike huarache shoesralph lauren ukpolo outlet onlinesalvatore ferragamo shoesnike air max 2018nike outletugg outlet storeadidas outletmichael kors handbagskate spade handbagsvalentino outletadidas nmd r1adidas nmd r1ralph lauren outletadidas outlet onlinepandora outletcoach outlet onlinepolo ralph laurennike sneakersugg canadacoach outlet onlinecoach factory outlet onlinehollister saleugg outlet onlinecoach factory outletcoach factory outlet onlineadidas ultra boostralph lauren ukrolex replica watches for salelouboutin outletbirkenstock ukcheap oakley sunglassesfitflop shoescanada goose jacketsyeezy shoescheap oakley sunglassesoakey sunglasses outlet storecheap air jordanssupra for salefitflop sandalscanada goose jacketspandora charmscoach outlet canadasupreme shirtsmoncler salelouis vuitton outletmichael kors outlet storecoach outlet onlineralph lauren salepandora charms salemichael kors outlet onlinecoach outlet store onlinemichael kors outlet onlinemoncler uklongchamp outlet storefitflop ukfitflops salecoach outlet storecoach factory outletpuma outletcoach factory outlet onlinelouis vuitton handbagsmoncler outlet onlineugg saleoakley sunglasses outletmoncler coatsphilipp plein outletcanada goosegucci outlet onlinecoach factory outlet onlinepandora jewelryair max outletpandora charms outletcoach factory outletadidas yeezy boostadidas superstar shoesoakley sunglasses outletoakey sunglasses outletcheap air jordanskate spade outlet storecanada goose jacketsnew balance outletralph lauren sale clearance ukmlb jerseysnike shoescoach factory outlet onlinemoncler jacketfitflops salecoach outletpolo ralph lauren outletmoncler outlet onlinecoach outlet onlinecoach outlet onlineadidas outlet onlinevalentino outletcanada goosehollister clothing storenba jerseys cheapadidas campus shoesbirkenstock sandalsadidas yeezy shoespandora charms sale clearanceray ban sunglasses saleair max 90yeezy boost 350mbt shoes salecanada goose saletoms shoesconverse outletmichael kors outlet onlinechristian louboutin shoescheap oakley sunglassespolo ralph laurencanada goose jacketscheap air jordansugg boots womennike outlet storefitflop sandalsralph laurenpandora jewelrypandora charms saleyeezy shoesnike air max ukcheap jordan shoescanada goose jacketsthe north face jacketsair max shoescheap jordans free shippingcanada goose salejordan shoescanada goose jacketsuggs outletair jordansnba jerseys wholesaletimberland boots outletfitflops saletory burch outlet storephilipp pleinray ban glassesmichael kors outlet onlinemichael kors outlet onlinecanada goosepolo ralph lauren outletnike running shoesugg bootsmichael kors outlet onlinenike outletretro 11coach factory outlet onlineharden vol 1salvatore ferragamo outletcheap nike shoeslongchamp outletmulberry handbagsralph lauren ukmichael kors canadanike outlet storelouboutin shoeskate spade outlet onlineyeezy boost 350abc20180429
Имя Цитировать 0
0
leilei3915
2018503 leilei3915
canada goose coatslouis vuitton outlet storeugg outlet onlinenike trainerscheap jordan shoesoakley sunglasses wholesalecheap oakley sunglassesfitflops sale clearancepolo outletmichael kors outlet clearanceoakley sunglasses wholesalemichael kors outletcheap jerseys wholesalechristian louboutinralph lauren shirtscanada goose outlettrue religion jeansmichael kors outlet clearancemichael kors outletmichael kors outlet onlinecanada goosemont blanc penspandora outletralph lauren polo shirtslacoste shirtsferragamo outlet storecanada goose outletcheap mlb jerseysmichael kors handbags outletclarks shoesray ban outletpolo ralph laurenray ban pas chercoach outlet onlinecheap uggscanada goose outlethermes outletmlb jerseys wholesaleralph lauren uknfl jerseyssupreme clothingpandora outletcheap jerseyscheap nhl jerseysjordan shoescheap ugg bootsralph lauren polo shirtscanada goosecheap jordans for salecanada goose outletmichael kors outlet clearancecanada goose jacketsralph lauren outletugg outletcoach outlet onlineralph lauren outletcoach factory outletbirkenstock outletcanada goose uklouis vuitton outletpandora jewelry salecoach factory outlet onlinecoach outletcoach factory outletadidas outlet onlinekate spade outletmichael kors handbagspolo ralph laurenhermes beltscoach factory outletlongchamp outlet onlinecanada goose outlet storecheap nfl jerseysuggs outletcoach outlet onlinemichael kors outlet onlineray ban sunglassesmichael kors outlet onlinehermes birkincanada goosetrue religion jeanspandoracanada goose outletmichael kors outletmichael kors outletprada outlet storeoakley sunglassesmichael kors outlet clearanceuggs outletcheap ugg bootscheap jerseyspandora charms sale clearanceray ban outletbirkenstock shoesed hardy clothingmichael kors outletair max 90michael kors outletpolo outletcoach outletoakley sunglassescoach outletmichael kors outlet clearancecanada goose outletpandora charmsmichael kors outlet storecoach outlet onlinemichael kors outlet clearancemont blanc outletralph lauren polomichael kors outlet onlinekate spademichael kors handbags salecoach factory outletugg canadaralph lauren ukmoncler coatscanada goose jacketsferragamo shoes salepolo ralph laurenpandora jewelrycoach outletugg bootsmichael kors outlet clearancetory burch outlet storespolo outletpolo outletugg boots canadapolo ralph laurencoach outletray ban outletcoach outlet store online
Имя Цитировать 0
Оставить отзыв
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 
новости